sobota 29. června 2013

Moje běžecké slasti a strasti

Dnes to šlo dobře. Mezi zuby mi přistála jen jedna moucha a nálada vzrostla o sto stupňů. Běhání má však i své stinné stránky.

Ale protože se má nejdřív chválit a až pak kritizovat, napíšu ještě, proč mám běhání ráda a co mi přináší.


1. Pročištění hlavy a radost - s každým krokem setřepávám starosti běžného dne, jen běžím, užívám si to. Mám pocit svobody a volnosti. Můžu běžet kam chci a jak chci. A aniž se o to snažím, v hlavě se mi rojí nové nápady a myšlenky, to asi tím přívalem kyslíku do mozku. Po běhání mám jasnější uvažování a vidím všechno pozitivněji.

2. Udržování postavy a kondice - snažím se běžet vždy kolem třiceti minut, abych spálila i trochu tuků, ale určitě i kratší běh je prospěšný. Zlepšuje se celková kondice, tvoří se svaly, prostě dobrý způsob, jak se udržovat.

3. Překonávání sebe sama - každý můj běh, delší než 1,5 kilometru, je mojí malou výhrou. Na základce pro mě byla patnáctistovka doslova cestou peklem. Jednou bych chtěla zkusit nějaký kratší závod, s cílem jej dokončit, ale na to nespěchám. A pořád je pro mě radost z běhu to hlavní.


A teď přejdu k tomu, co mi běh znepříjemňuje. 

1. Beznáhubkoví psi - nevím, jestli je to obecně platný fakt nebo jen moje utkvělá představa, ale myslím, že psi považují každého, kdo běží, za kořist. Já prostě nedokážu běžet v blízkosti volně puštěného psa. Připadám si jak antilopa, na kterou se dívá tygr. Jiskří mu oči a každou chvíli se chystá vystartovat. A v případě větších psů mi nestačí, ani když jsou na vodítku. Pokud by takový pejsek moje lýtko shledal velmi chutným soustem, nevěřím, že by ho páníček dokázal udržet. Klidná jsem jen, když vidím náhubek. Možná jsem v tomto trochu paranoidní, ale já prostě nemůžu, N-E-M-Ů-Ž-U.

2. Píchání v boku - někde jsem četla, že stres a celodenní pachtění doslova odčerpává hořčík z těla. A nedostatek hořčíku má na svědomí křeče. Takovou křečí je i dobře známé píchání v boku. A když začne píchát opravdu hodně, tak je skoro po běhu. Takže když jdu běhat večer, po náročném únavném dni, po pár metrech se ozve píchačka, i když dechu mám na rozdávání. Takže se přiznávám, jedu na magnesiu, kupuju si rozpustné tablety a píchání je pryč.

3. Aktivace peristaltiky - o tomto tématu se nebudu moc detailně rozepisovat. Takže stručně - pokud trpíte zácpou, jděte si zaběhat. I když mi při doběhu domů už ubývají síly, tak přesto někdy zrychluju. Ale to nejsem tak dobrá, jen prostě musím.

Občas slyším, že lidem vadí, že se na ně při běhu někdo dívá a proto nechtějí běhat na veřejných místech. Tohle mě třeba vůbec nevadí. Sice by možná mělo, protože jsem se viděla v odraze výloh a můj styl by se dal nazvat má-plné-gatě.

Už se těším, až zase vyběhnu. Poběžím cestou necestou a třeba mě napadne téma na nějaký zajímavý článek. Pro ty, co běhají - máte taky nějaké své běžecké potíže?


čtvrtek 27. června 2013

I já už jsem objevila Bloglovin´

Jsem líná a nedůvěřivá. Tedy pokud se jedná o zavádění nových technologií a aplikací do mého života. 

Možná i trochu natvrdlá, třeba v případě Pinterestu - Katko promiň, pořád úplně nechápu, k čemu to je. Mobil mám z roku 2007 a po smartu netoužím. Nerada měním věci, které fungují. Ale když už jsem asi po třicáté četla hysterický článek o zrušení sledování blogů pomocí GFC a přechodu ideálně na Bloglovin´, řekla jsem si, že nemůžu zůstat pozadu. GFC prý má od 1. 7. přestat existovat. Ale věrohodnější informace je ta, že se ruší jen Google Reader, což vůbec nevím co je, takže mě to nechává chladnou. Já blogy sleduju právě přes GFC. Ale včera jsem poprvé zkoumala, co Bloglovin´ je. Vypadá to jednoduše, líbí se mi to. Našla jsem tam i svůj blog a má krásných 29 čtenářů! Tímto jim moc děkuji! Opravdu milé překvapení.













Takže pokud by se mělo opravdu GFC rušit (což asi nebude) nebo vám je Bloglovin´ prostě jen sympatičtější, můžete můj blog sledovat přes něj.

Follow on Bloglovin


Otázka na závěr - jak sledujete své oblíbené blogy? Co je pro vás nejpohodlnější?


úterý 25. června 2013

A zase ty nákupy!

Slevy, slevy, slevy. Léto ještě ani pořádně nezačalo, ale sezónní výprodeje už jedou v plném proudu. Je tomu tak i ve vašem městě? Tady v Brně je ve slevě snad všechno! A to bych nebyla já, abych se nešla podívat, jestli nemají něco přesně pro mě.

A představte si, milí čtenáři, něco pro mě opravdu měli. Držela jsem se statečně svého rozhodnutí - nekupovat jen kvůli nízké ceně, takže nakonec se obrovské nákupy nekonaly. Tedy pokud nepočítám nezajímavosti, jako dětské opalovací krémy nebo sítko na halušky.


Začnu tedy tím, co jsem ulovila. Moje první zastávka byla u Yves Rocher. Sáhla jsem po hydratačním krému Hydra vegetal, o kterém jsem tady už psala. Je pro mě ideální a nemám tedy důvod měnit. Tohle je verze s SPF 25. A navíc jsem ho dostala s krásnou slevou 40%, takže vyšel na 222 Kč. Taky jsem neodolala toaletní vodě v cestovním balení v limitované edici "lesní ovoce" za 165 Kč. Mám ráda tyhle miniatury, spotřebuju je dřív, než se mi omrzí. A jako dárek k nákupu jsem dostala šampón na vlasy.

Oblečení jsou si vyzkoušela hromadu, ale nic se mi nezdálo tak zajímavé nebo tak jiné, než už mám doma, abych se rozhodla něco koupit a vmáčknout to do mé přeplněné skříně. Tedy až na tyto kalhoty, které nejenom že stály jen 399 Kč, ale navíc mi i perfektně sedí. Rozhodovala jsem se mezi touto tmavě modrou, bílou a světle tyrkysovou barvou, ale nakonec jsem vzala tyto. Jsou z Terranovy, kde mají skvělé věci za skvělé ceny. V Tally Weijl jsem viděla taky hodně zajímavých věciček, ale koupila jsem jen tyto boty - kotníkové tenisky za 199 Kč. Ještě nikdy jsem podobné obutí neměla, ale říkala jsem si, že něco takového by mohlo být to pravé na dětské hřiště, kde se mi písek pořád sype do bot. Tyhle by to mohly vyřešit, tak uvidím.



























V DM jsem udělala velký nákup, ale ukážu vám jen novinku od Dermacolu - všemi opěvovaný balzám na rty za 79 Kč. Tento je s melounovou příchutí, číslo 03. Barva i vůně je pěkná, ale ve srovnání s mými hvězdami Crazy Rumors, se mi zdá malinko umělá. A protože se blíží odjezd na dovolenou, vzala jsem malé balení mého oblíbeného balzámu na vlasy od Baley za 19 Kč.



Možná už jste slyšeli, že byla v centru Brna, v pasáži Rozkvět otevřena první prodejna asijské kosmetické značky Missha. Musela jsem se jít podívat a byla jsem mile překvapena, jak je to pěkné místo s příjemným personálem. Seženete tam dekorativku za přijatelnou cenu, ale i luxusnější věcičky. Určitě doporučuju navštívit. Já jsem si koupila kaviárovou masku na obličej za 47 Kč a už se těším, až ji vyzkouším.


























Laky na nehty za pěknou cenu.




























Jednorázové pleťové masky.




BB krémy, které u nás tuto značku proslavily.


























Řasenky vypadají moc zajímavě.


























Nabídka očních tužek a linek.

A tady už jsme u L´Occitane. Mají slevy až 40%, takže pokud byste chtěli tuto kosmetiku vyzkoušet, ale vždy vás odradila vysoká cena, máte teď skvělou příležitost něco pořídit a nezruinovat svůj rozpočet.






O Terranově a Tally Weijl už jsem psala, takže ještě musím zmínit H&M. Některé věci mají už od 150 Kč. Já bych si určitě vybrala. Líbily se mi propínací halenky bez rukávů a šaty.


Co vy a nákupy? Podařilo se vám taky koupit něco ve slevách?

neděle 23. června 2013

Jahody, kam se podíváš (recepty)

Dnes jsem původně chtěla psát o něčem jiném, ale poslední dny se u nás nesou ve znamení jahod, dělám z nich všechno možné, takže se na věnovat článek i jim.  

Nějaké jahody jsem koupila, další dostala od kámošky a pak ještě mísu od ségry přímo ze zahrady. A protože jahody nevydrží pěkné moc dlouho, je potřeba je nějak zpracovat, když už je nejde jen tak sníst. Takže co s nimi?

Neplněné tvarohové knedlíčky s jahodovou omáčkou (dnešní oběd)

Ingredience: 
Knedlíčky - 250 g tvarohu, 1 hrnek polohrubé mouky, 1 vejce, 1 lžíce oleje, 1 lžíce cukru krystal, půl lžičky prášku do pečiva, špetka soli. 
Jahody, cukr na posypání, plátek másla.

Postup: Ingredience na knedlíčky jsem smíchala a rukou zpracovala. Můžete na vále vytvořit šišku a nakrájet na stejné kousky. Já vál nemám, takže jsem malou lžičkou odebírala těsto a dělala kuličky. Když se mi těsto začalo lepit, tak jsem si trochu pomoučila dlaň. Kuličky děláme spíš menší, protože se vařením zvětší. Vyšlo mi přesně třicet kousků. Pak s nimi šup do vroucí vody a vařit, dokud nevyskočí napovrch. Jahodovou omáčku jsem udělala tak, že jsem jahody rozkrájela na menší kousky, v hrnci trochu povařila a rozmačkala. Na talíři jsem ještě vše trochu pocukrovala a nechala rozpustit tenký plátek másla. Najedla jsem se z dvanácti knedlíčků a zbylé si zamrazím na příště.

Tvarohové knedlíky plněné

Pokud máte knedlíčky rádi, ale jedině plněné, tak mrkněte na recept na blogu mé kamarádky Katky (zde). Já jsem na to plnění zatím líná, ale vy se do toho pusťte.


Jahodová bublanina s mandlemi

Tuto bublaninu jsem ochutnala díky Katce, o které píšu výše. A byla tak výborná, že jsem ji musela zkusit taky. Pekla jsem ji včera a povedla se. Není to jen tak obyčejná bublanina, je prostě luxusní. Jen je jí o něco méně, než té klasické. Tahle se dělá v pekáčku o rozměrech 20 x 30 cm. Já mám naštěstí přesně takto velký plech. Tady je fotka mého díla plus recept ofocený z kuchařky.

Jahodová marmeláda

Marmelády a džemy moc často nejím, ale občas se hodí, třeba na palačinky. Koupila jsem si želírující přípravek Gelfix 3 v 1 a rozdělila ho napůl, abych mohla udělat marmeládu jen z půl kila jahod. Výroba je jednoduchá a rychlá, postup je napsán na obalu, takže ho tady nebudu opisovat. Z té půlky kila mi vyšly tři malé skleničky.


Nepečené moučníky

Já dělám často jednoduchý dortík, o kterém jsem na blogu psala nedávno (zde). Ale od včerejška tento spadl z lopatky a díky ségře jsem objevila mnohem lepší. Bohužel jím rychleji, než fotím, takže obrázek dortu nemám. Ale alespoň přibližně vím, jak ho připravit. Pro piškotový základ našla ségra inspiraci v tomto receptu (zde). Krém připravila z jednoho tvarohu, jednoho pomazánkového másla, vyšlehané šlehačky a cukru (podle chuti). Krém prokládala jahodami. Protože doma neměla želatinu, na povrch nalila vanilkový pudink, připravený bez mléka. Dort byl jedním slovem výborný.


Tak to je snad všechno a na nic jahodového jsem nezapoměla. O jahodovém koktejlu nebo dřeni tady psát nemusím, to zná každý. Mě jahody chutnají nejvíce jen tak bez ničeho, ale i ty se přejí.

Co vy a jahody? Taky máte teď jahodové hody? Co dalšího z jahod doporučujete?


pátek 21. června 2013

Jak jsem si strhla své mužné já

Uviděla jsem ho na jedné detailní fotce. Myslela jsem, že už tam není, ale asi jsem si ho poslední dobou jen nevšímala. A on tam pořád byl a čekal, až mi začne znovu vadit. 

"Mám knírek?" "Ne, nemáš. Počkej. Ukaž? Ale jo, trochu." Takže to bylo jasný. Vousáč na první pohled nejsem, ale při bližším ohledání už jo. Kdysi dávno jsem občas chodila ke kosmetičce na epilaci horního rtu, ale pak jsem měla najednou jiné starosti a na porost pod nosem jsem zapoměla.

Řekla bych, že je na tom většina z vás podobně. Každá má nad rtem trochu vousky. Jen někdo to řeší, někdo ne. Celkově u nás problém vousatosti žen velký nebude. Na ulicích žádné knírky nepotkávám. Nebo jen pravidelně epilují? Asi ne:-) Já jsem tedy taky ten případ, který není potřeba moc řešit, ale chtěla jsem si depilační proužky prostě vyzkoušet. V drogerii jsem tedy sáhla po sadě Veet za 139 Kč. V regálu byla ještě jiná, levnější varianta, ale v těchto věcech se nevyplatí šetřit. 



















S použitím pásků jsem nějak nespěchala. Možná i proto, že jsem se bála, že se mi na kůži vytvoří nějaká vyrážka a já nebudu moct vyjít několik dní ven. Takže jsem čekala na správný čas. Ten nastal minulý víkend. Pásky jsem chtěla zkustit v sobotu ráno, ale protože jsem před sebou měla večeři v restauraci, nechala jsem to až na pozdní večer. 

Při studiu návodu mi trochu běhal mráz po zádech - Pokožku napněte, zabráníte tak nepříjemnému pocitu, jedním rychlým pohybem (to je zvýrazněno podtržením) pak pásek strhněte proti směru růstu chloupků. Čím rychleji pásek strhnete, tím účinnější epilace bude. Uznejte, že to moc povzbudivě nezní. V návodu se popisuje i použití na podpaží a třísla, ale to jsem si raději ani nečetla.

Takže jsem sebrala odvahu. Když jsem zvládla porod, toto snad taky přežiju. Postupovala jsem přesně podle popisu. Nakonec to vlastně ani nebolelo a všechny chloupky se strhly napoprvé. Pokožku jsem potřela přiloženým navlhčeným ubrouskem. Ani začervenání nebylo nijak výrazné. Žádná vyrážka, ani jiná reakce se nedostavila. Po týdnu už mi vyrostlo takové jemné chmíříčko, takže do třech týdnů budu nejspíš na původním stavu. Myslím, že teď přes léto, kdy je pokožka opálená, nebudu muset epilaci opakovat, snad pak až na podzim.




Pokud vás tedy trápí "knírek", tak se nebojte pásky Veet vyzkoušet. Určitě můžu doporučit. Sada obsahuje 18 pásků a 4 ubrousky, místo kterých můžete použít třeba tea tree olej, který je antiseptický.

Máte zkušenosti s epilací v obličeji? Jak je to s vaším knírkem? :-)

středa 19. června 2013

7 tipů jak si (ne)přivydělat na internetu

Kdo by si nechtěl vydělat navíc nějakou tu korunu. Na internetu je dost možností přivýdělku, ale milionářem se asi nestanete.

Nechci rozebírat to, že díky internetu můžete mít internetový obchod nebo prezentovat svou firmu a tak získat zákazníky. Spíš se mi teď jedná o takové menší "šolichy", ke kterým se dá díky internetu dostat. Já jsem po těchto možnostech nijak nepátrala, prostě se ke mě samy dostaly. A tady je jejich přehled.



1. Čtení reklamních emailů

Toto mi doporučila kamarádka a já jsem se zapojila. Jednoduše řečeno, jde o to, že vám chodí reklamní emaily, u kterých se vám po potvrzení jejich přečtení (otevření) připíšou na účet peníze. Stačí se zaregistrovat na webu www.eRmail.cz. Do začátku vám připíší na váš účet 100 Kč a pak už sbíráte peníze za emaily. Že je email z eRmailu poznáte, protože je to napsáno v předmětu emailu a taky vidíte, kolik za něj dostanete. Mě ze začátku chodily emaily za 0,50 - 1 Kč a po asi měsíci se to zvýšilo na 2 - 4 Kč. Reklamní sdělení jsou od firem jako O2, Citibank, AAA Auto, Slevín, Vykupto a plno dalších dobře známých. Emaily nechodí nějak často, třeba dva dny nic a pak najednou tři. Až dosáhnu na svém účtu částky 1 000 Kč, tak má dojít k převodu peněz na můj bankovní účet. Ale peníze se střádají velmi pomalu, takže vůbec nevím, kdy by to mohlo nastat. Celkově je to pro mě spíš takový pokus. Jako přivýdělek opravdu nic moc:-)

2. Vyplňování dotazníků

Další ze způsobů, jak si něco přivydělat, je vyplňování dotazníků online. Já mám s dotazníkovou brigádou zkušenosti ze střední školy a bylo to docela fajn. Bohuže takto online jsem to nikdy nezkoušela. Ale na nějaké diskusi jsem četla o registraci u TNS AISA a že to u nich funguje dobře, peníze na bankovní účet chodí.

3. Poskytnutí fotek fotobankám

Pokud umíte dobře fotit, tak můžete zkusit nabídnout vaše fotky některé z mnoha fotobank. Já jsem to jednou zkoušela, protože jsem měla pocit, že moje fotky z dovolené jsou prostě perfektní, ale z omylu jsem byla vyvedena velmi rychle. Po technické stránce fotky dobré nebyly. No a já těm speciálním parametrům, jako je expozice atd. rozumím jako koza petrželi, takže z toho nic nebylo a nebude. Ale pro zapálené fotografy to něco hodit může a taky ten dobrý pocit, že si vaše fotky stahují další lidi, ten může být taky fajn. Tady je příklad jedné takové banky - www.imagio.cz.

4. Provizní systémy (affiliate)

Pokud máte svoje stránky, tak na ně můžete zkusit umístit odkaz třeba na nějaký eshop. Když potom na odkaz někdo klikne a něco si objedná, získáváte provizi. Musíte se ale nejdřív do provizního systému daného eshopu zaregistrovat a získat svůj unikátní kód. Tohle nabízí například Krasa.cz, Wedos nebo Mall. Tento způsob výdělku je nejistý a větší úspěch bude určitě tehdy, pokud vaše stránky mají vysokou návštěvnost.

5. Umístění reklamy

Opět něco pro majitele stránek. Můžete si na stránky umístit reklamu, za což si necháte zaplatit jednorázově nebo dostáváte peníze za prokliky. Ale to už ty stránky musí být opravdu dobré, aby měl někdo zájem u vás umístění reklamy zaplatit.

6. Psaní článků za peníze

A do třetice záležitost pro blogery a majitele různých webů. Můžete se setkat s tím, že vám někdo nabídne peníze za napsání článku. Samozřejmě takového, který bude hrát zájemci do noty. Nebo váš web a pisatelské umění můžete zkusit nabídnout sami, třeba na placla.cz. Na tento web mě upozornil kamarád, ale zkušenosti s tím nemám.

7. Psaní, překlady a jiné služby

Na webu Webtrh.cz  můžete mimojiné najít poptávky po překladech a textech. Některé vypadají zajímavě a některé zase moc výhodné nejsou. No zkuste nahlédnout. Každopádně není potřeba mít vlastní stránky, jen musíte umět psát, případně znát cizí jazyk.

A to je vše, co na téma "internetový přivýdělek" vím. Jak už jsem psala na začátku, po dalších možnostech jsem aktivně nepátrala, takže toho bude určitě mnohem více. Věci, jako online ruleta nebo online obchodování s komoditami, tady raději ani nezmiňuju. To už je zase jiný rybníček, ve kterém se dá velmi snadno utopit.

Takže abych to shrnula, já jsem si žádným výše popsaným způsobem nikdy nepřivydělala, jen jsem se zapojila do toho eRmailu, ale ani z toho mi zatím žádné prašule nepřišly. V podstatě se ani o žádný takový přivýdělek nesnažím. Mám dost práce s dětmi, mým podnikáníčkem a blogem (no to je spíš zábava), ale třeba se bude tento přehled někomu hodit. 

Máte s některým z těchto přivýdělků zkušenosti? Nebo máte tip na něco dalšího?


úterý 18. června 2013

Oblíbené věci: červen

Dnes je takové horko, že mi to vůbec nemyslí. Takže stručně a jednoduše - tady je moje oblíbená kosmetika pro měsíc červen.

Začnu z levé strany. Testuju teď lecitinovou zklidňující masku od Nobilis Tilia. Má odvrátit stárnutí pleti a taky regenerovat po opalování, takže přesně pro mě. Můžu prozradit, že se mi moc líbí, ale detaily nechám na recenzi.

Dále je tady antiperspirační krém Excipial Deoforte, který jsem koupila v lékárně už před dvěma lety. Bohužel, už mi došel. Je to sedmidenní kůra, která zabraňuje nadměrnému pocení. Mě se zdá, že se vždy začátkem léta potím o něco více a s tímto přípravkem mám skvělé zkušenosti. Určitě můžu doporučit. Ale používám ho opravdu jen v těch nejhorších potících dnech, protože si říkám, že je silnější, než běžné antiperspiranty a mohlo by to mít vliv na zdraví. No nevím, prostě jen můj pocit. Ale funguje skvěle.


Další v řadě je eukalyptový balzám bioKarité od Saloos. Já prostě vůně jako eukalyptus, máta nebo mentol miluju. Jsou tak svěží. Balzám obsahuje bio bambucké máslo. Já si ho natírám na spánky a čelo, což odbourává únavu a případně bolest hlavy. Ale je výborný i při nachlazení a dýchacích potížích, jak se píše na obalu. Má antiseptické účinky, což by mohlo fungovat i na pupínky, které se mi občas objeví, musím vyzkoušet. Jo i po třicítce, se to stává:-)

Malinové tělové mléko od Yves Rocher voní úžasně. Mám chuť ho sníst. Tohle malé balení je praktické na cesty, jen ten obsah hrozně rychle ubývá. Stojí 49 Kč.

Řasenka Colossal volum od Maybelline mě na první vyzkoušení úplně nezaujala, ale nějak jsem se s ní zžila. Řasy mi nijak výrazně nezahustí, spíš vytvoří takový jemnější romantický vzhled, který se mi nakonec docela líbí. 

A protože jsem byla při poslední návštěvě aquaparku nevědomě a nechtěně za pandu, tak jsem si hned pořídila voděodolnou řasenku. Nechtělo se mi do ní moc investovat, takže jsem zvolila Eccence Get big lashes a je moc dobrá. Nejen že na řasách při koupání opravdu vydrží, ale moc pěkně je zahustí a prodlouží. Jen se mi zdá trochu suchá, tak jsem zvědavá, jak dlouho mi vydrží.

A jsme u laků. Já jsem si nehty dříve nelakovala, tak nějak z lenosti a přesvědčení, ale poslední dobou si to trochu vynahrazuju. Ze mě se asi stává moje máma (ahoj mami:-) Mažu se (skoro) pravidelně mlíkem, používám více make-upu, teď ty laky ... ještě mi zbývá pořídit vycpanější podprdy a začít se dívat na ordinaci:-) No tu ordinaci asi vynechám, ale jinak se dřív nebo později k maminčiným radám přikláním. Na léto se mi zdá perfektní tato perleťově světle růžová barva laku She. Výdrž na nehtech je sice nižší, ale zato nejde hned poznat, že se kousek odloupnul. Plánuju pořídit podobnou barvu od jiné značky.

A ještě jeden lak Colorama od Maybelline - krásná barva, dobrá výdrž.

A poslední supr věcička - tuřka na obočí od Essence. Barva je přirozená, obočí přiměřeně zvýrazní a kartáček mu dodá ten správný tvar. Ještě bych potřebovala nějaké tužidlo na obočí, aby vydrželo dlouho učesané.

Máte zkušenosti s těmito výrobky? Jaká je momentálně vaše oblíbená kosmetika?


pondělí 17. června 2013

Rychlý letní nepečený jahodový dortík

Vypadá to, že léto konečně začíná. A jaký dezert se pro horké dny hodí nejlépe? No přece něco lehkého a jahodového. 

Jeden takový recept znám a je můj oblíbený, protože příprava je rychlá a chuť skvělá. Na tomto dezertíku se nedá nic pokazit, to vám garantuju. Jen si dejte pozor, ať vám do něj neproklouzne nějaká nahnilá záškodnická jahoda, protože sousto s ní nebude moc dobré. Mě se to stalo, nikdo se neotrávil, ale jde prostě poznat, že jahoda nebyla košér.


Dortík dělám v kulaté dortové formě a je nízký asi tři centimetry. Pokuch ho chcete mít vyšší, použijte dvojnásobné množství surovin. Ale můžete ho klidně udělat i do několika malých misek, to je na vás.

Ingredience:

1 sáček dětských piškotů (můžete použít i cukrářské)
1 kelímek zakysané smetany
1 kelímek bílého jogurtu
cukr moučka (asi tři lžíce)
jahody
dortová želatina

Postup:

Na dno formy vyskládáme piškoty a pokapeme je šťávou z jahod, která z nich po umytí odtekla. Smícháme zakysanou smetanu s jogurtem a přidáme cukr, spíš menší množství, aby krém nebyl moc sladký a taky podle toho, jak jsou sladké jahody. Krém jen umícháme, nemusíme šlehat a natřeme na piškoty. Na krém poklademe půlené jahody. Podle návodu připravíme želatinu a po vychladnutí nalijeme na povrch dortíku. Pokud želatinu nemáte, tak to vůbec nevadí, já ji taky vždy nedávám. Dortík dáme ztuhnout do lednice a za pár hodin můžeme podávat.

Dezert je sice skoro dietní, ale protože tady máme plavkovou sezónu, tak si k němu dáme malé cvičeníčko, abych ty kalorie trochu srazila:-)



Máte rádi podobné jednoduché dezerty? Přeji vám krásný začátek léta!


neděle 16. června 2013

Musíte vidět: Reklamy Dolce & Gabbana

Italská módní značka Dolce & Gabbana je nepřehlédnutelná a její reklamy a spoty taky. Mě se líbí ty, ze kterých dýchá atmosféra Itálie a koukají pěkní chlapi.

Originální scény a krásní lidé, díky této kombinaci fotografie jednoduše žijí svým vlastním životem. Tady je malý výběr. Pokud budete chtít víc, stačí si na Googlu zadat Dolce & Gabbana a přejít na obrázky. Bohužel v českých časopisech k vidění nejsou, protože se tady jedná o luxusnější záležitost.





































Tato reklama na parfém běží teď i u nás v TV. Je opravdu povedená.


Tento spot, propagující parfém Blue Light, který jsem měla a je skvělý, u nás k vidění není. Příběh je to jednodušší, ale výběr hlavního hrdiny to vyrovnává:-)


Tak co na to říkáte? Lepší, než ty často nudné klasické reklamy, že?

čtvrtek 13. června 2013

Soutěž: Vyhrajte tašku Envirosax!

Slibovala jsem další soutěž a tady je. Tentokrát můžete vyhrát něco opravdu stylového a přitom praktického. 

Každý z nás musí občas vyrazit na nákupy do supermarketu a s igelitkou to prostě žádná paráda není. Takže můžete získat jednu z těchto krásných látkových nákupních tašek. Taška unese až 20 kg, vejde se do ní opravdu hodně a dá se složit do malé ruličky, takže se schová v každé kabelce. Nehodí se jen na nákupy, ale můžete do ní sbalit třeba věci na koupák.

Já mám už těchto tašek několik, v různých barvách. První jsem dostala jako dárek a pak už se to se mnou vezlo. Když se objeví nové vzory, musím si zase jednu pořídit.

Tašky do soutěže věnoval eshop www.proslunicka.cz, do kterého se raději ani nedívejte, protože taškám neodoláte, stejně jako já:-)

Pravidla soutěže:
  1. sledovat tento blog přes GFC nebo Facebook (zde) - stačí jen do komentáře napsat kde a pod jakým jménem
  2. napsat do komentáře váš email, jakou tašku chcete (kohoutí stopa nebo třešinky) a jaké máte plány na léto
Soutěž skončí 27. 6. o půlnoci, pak vyberu jeden komentář a dám vědět na email. Platí pro ČR a SR.

Snad se vám soutěž a letní vzory tašek líbí. Přeji hodně štěstí zúčastněným!

----------------------------------------------------------------------------------------

EDIT: Random.org vylosoval komentář číslo 4 od Dee. Gratuluji! Ostatní nemusí smutnit, brzy se bude opět soutěžit.




středa 12. června 2013

Rozhovor o běhání: Můj nejdelší běh byl 30 km


V článku o běhání (zde) jsem psala, že chystám rozhovor s kamarádem Mirou o jeho běžeckých zkušenostech. Rozhovor je na světě.  Doufám, že pro vás bude poučný a motivující, tak jako pro mě.


Jak dlouho běháš, co se ti na běhání líbí a co ti přináší?

Běhám pravidelně už přes 3 roky. Důvodem byly moje problémy se zády, kdy jsem musel spoustu jiných sportovních aktivit ukončit a běh byl jeden z mála sportů, který mi žádné problémy nezpůsoboval a navíc přispíval ke zlepšení mého zdravotního stavu.

Jaká je nejdelší vzdálenost, kterou jsi uběhl?

Nejdelší tréninkový i závodní běh byl 30km.

Běháš každý den nebo si dáváš pauzy?

Snažím se běhat 4x týdně 6-10km a o víkendu obvykle zařazuji nějaký „delší“ výběh 15-20 km plus jeden den jinou sportovní aktivitu (kolo, spinning, badminton). 

Jak je dobré s během začít? Jak se dostat do kondice?

Chtěl bych zdůraznit, že nikdy není pozdě! V každém věku se dá začít. Do kondice se dostaneš pravidelným tréninkem, ale pozor! Je třeba i odpočívat, aby tělo hlavně ze začátku nebylo přetížené.   

Co jsou časté chyby začátečníků?

Chyb může být hned několik, většinou si všímám, že jsou běžci hodně oblečení, je třeba nezapomenout na protáhnutí po běhu a doplňování tekutin především v letních měsících.   

Záleží na botech? Jaké doporučuješ?

Existuje spousta druhů běžeckých bot, záleží, kde a na jakém povrchu budeš běhat. Existují i specializované běžecké prodejny (například Triexpert v Brně), kde provádějí diagnostiku běhu a vyberou vhodnou obuv.

Používáš při běhu nějaké vychytávky, například na měření kroků?

Požívám pouze sporttestr (hodinky) na měření rychlosti a vzdálenosti a někdy si vezmu i MP3 přehrávač, především na dlouhé treninky.

Dá se běhat i za deště nebo v zimě?

Na běhu je krásné, že se dá běhat za jakéhokoliv počasí a v jakoukoliv dobu. Jenom je potřeba myslet na vhodné oblečení, hlavně v zimě, aby nedošlo k prochlazení.

Nosíš s sebou vodu? Kde ji máš?

Vodu (iontové nápoje) sebou nosím vždy při dlouhém výběhu, které jsou delší než 1 hodina. Samozřejmě vše záleží na počasí. Vodu nosím hlavně v láhvi v ledvince, ale existují i další varianty, jako batohy s camelbagem (pozn. lehký batoh s vodním rezervoárem).

Kde nejraději běháš? Jaký terén je nejvhodnější?

Jak je známo, nejvhodnější povrch je lesní nebo travnatá cestička, ale ne každý má les za domem. Já nejraději běhám v lese pokud možno hřebenovky, běhat stále nahoru a dolů, měnit tempo je zábavnější, něž běžet delší rovnou trať po asfaltu, ale samozřejmě i tomuto se nevyhnu.

Jak je to se spalováním tuků? Je potřeba běžen určitou dobu a v určitém tempu, aby se něco spálilo?

Tato otázka je spíše pro nějakého odborníka, ale doporučuje se sportovat minimálně 30 minut, ale samozřejmě čím déle tím lépe.

Účastníš se závodů? Jak to na nich probíhá? Jaká je atmosféra?

Musím říct, že než jsem se zúčastnil prvního závodu, tak to docela trvalo. Měl jsem určitý ostych, jak to probíhá a jak to zvládnu. Dnes vím, že se není čeho bát a navíc vám to dá další motivaci proč běhat a zlepšovat se.  

Každý závod probíhá v podstatě stejně, zaregistruješ se, vyzvedneš si startovní číslo a čip, rozběháš se, postavíš se na start, zažiješ trochu nervozity, výstřel a běžíš. Po doběhu do cíle tě čeká občerstvení, protažení, a to nejlepší na závěr – vyplavené endorfiny.

Brňákům bych dopručil letní běžecký seriál s názvem Triexpert cup, který se koná každou středu od 18:00 v Brně a okolí.

Co je to ten pověstný druhý dech?

Je to pocit nebo stav, když se ti, po několika těžkých a únavných kilometrech zdá, že jsi právě vyběhla. Bohužel, tento pocit se ne vždy dostaví a pak se většinou protrápíš až do cíle.

Je možné se při běhu nějak zranit? Pro koho není běh vhodný?

Zranit se může kdokoliv a při čemkoliv, teda i při běhu. Zranění si můžeš způsobit špatnou volbou bot, přetěžováním tzn. nedostatečný odpočinek a disbalancí. Myslím si, že běh je vhodný pro každého, pokud nemá nějaké vážné zdravotní problémy.

Máš nějaký běžecký cíl?

Cíl mám jen jeden, byt zdravý a mít z běhu stále radost a krásný pocit.

Máš tip na nějaký web o běhání, který je dobré sledovat?

Navštěvuji stránky www.behej.com a www.bezvabeh.cz, kde určitě najdeš vše, co potřebuješ - rady tipy, výsledky, termínovky atd.

Na závěr bych chtěl říci, že každá položená otázka je na větší samostatné téma. Moje odpovědi jsou jen mým osobním pohledem, ne nějakým obecným doporučením.

Jak se vám rozhovor líbil? Poučili jste se nějak? Je něco, co byste se ještě chtěli o běhání dozvědět?


úterý 11. června 2013

Rozporuplné tužky na oči Eyeliner Dermacol

Oční linky si maluju snad už od základky (jednou mě učitelka před celou třídou poslala umýt se), používám téměř výhradně tužky, takže o nich už něco vím. Ať se tedy jedná o tužky, tekuté linky nebo fixy, vždy se od nich očekává, aby na oku vydržely ideálně celý den, neobtiskovaly se a nerozmazávaly. Je blbý přijít do práce jako super kočka a loučit se se vzhledem právě-jsem-se-vzbudila. A jak tedy obstály tužky od Dermacolu?



Tužky Eyeliner jsem dostala na vyzkoušení ve třech různých odstínech - zelené č. 2, fialové č. 5 a tmavě hnědé č. 6. Barvy jsou to pěkné, tužky jsou měkké a malujou docela dobře, ale pigmentace je spíš slabší. Bohužel velkým nedostatkem je to, že na horním víčku vydrží opravdu krátce. Linka se rozpije a zůstane jen slabý barevný nádech. Na spodním víčku je výdrž lepší, tam by používání této tužky smysl mohlo mít.

Fialová ani zelená tužka mne nezaujala, ale hnědá úplně k zahození není. Líbí se mi hlavně odstnít, který je tmavě hnědo šedý. Hodí se jak na oční linky, tak na obočí. Orámovat celé oko černou linkou se nedoporučuje, protože pak oko vypadá tvrdě a opticky menší, ale s touto tužkou to jde a vypadá to dobře. Pokud by tedy barva na horním víčku vydržela, což nevydrží, jak už jsem psala, byla bych spokojená. Ale na spodním víčku celkem drží, takže tam bych ji doporučila.

Tužky stojí 69 Kč, jsou k dostání v drogérkách nebo na stránkách Dermacolu zde.

Máte s tužkama Eyeliner zkušenosti? Znáte nějaké další, která mají taky slabou výdrž?

pondělí 10. června 2013

TAG: Nežiju jen make-upem

Tentokrát se taky svezu na této tagové vlně. Tohle je první tag, který mi přišel opravdu zajímavý. Snad se vám ještě neomrzel:-)

1. Koukáš se na televizi? Jaký je tvůj oblíbený pořad, případně seriál?

Na televizi se dívám, ale spíš tak, že u ní dělám ještě něco dalšího, třeba si čtu, klikám na notebooku a někdy se dokonce stane, že žehlím. Ale určitě mám ráda seriály typu Přátelé, Sex ve městě nebo Chůva k pohledání, na ty můžu zírat stále dokola. Pak mě taky bere Colombo a To je vražda napsala:-) I když už jsem je dlouho neviděla. Taky můžu komedie, hlavně české (třeba včerejší Účastníky zájezdu), horory určitě ne, toho se děsím. Seriály, jako Ordinace, mě neberou vůbec. Ale obecně myslím, že v TV nic moc není.  Moc volného času nemám a místo dívání se na televizi dělám raději něco jiného.


2. Vaříš? Jaké je tvé nejoblíbenější hlavní jídlo a dezert?
 
Musím vařit každý den, mám doma dvě předškolkové děti. Takže už mě to občas i štve. Nejhorší je totiž vymyslet, co uvařit. Dělám spíš jednodušší a rychlé recepty. A když už mám fakt tvůrčí krizi, tak objednám pizzu:-) Mám ráda italskou kuchyni, ale i českou klasiku - svíčková s knedlíkama, rajská, plněné papriky, ale tyhle jídla moc nedělám a svíčkovou ani neumím. Baví mě pečení a můj nejoblíbenější dezert je cokoli s ovocem, čokoládou a pak tiramisu.

3. Vysněné povolání? 


Tak v tom mám celkem jasno. Chtěla bych podnikat, mít vlastní firmu. Teď si tento způsob obživy tak trochu oťukávám a není to vůbec snadné. Je skvělé udělat si vše podle sebe a nikdo vám do toho nekecá, ale když to nefunguje, tak by se docela hodilo, aby někdo poradil, co máte udělat líp, aby to šlo. Ale když to funguje, tak ten pocit je k nezaplacení. 

4. Ovládáš nějaký cizí jazyk? Jakým jazykem by ses chtěla dorozumět? 

Nejlíp umím anglicky. V práci jsem měla většinou vždy nečeské šéfy, takže vše v angličtině, ale pořád bohužel neumím, tak jak bych chtěla. Největší pokrok jsem udělala po výšce, když jsem byla na kurzu v Irsku. Na základce a střední, celkově skoro deset let, jsem se učila němčinu, ale nemám ji ráda, takže jsem pořád takový začátečník. No a když někam cestuju, tak se snažím alespoň něco naučit v jazyce dané země, pozdravit, poděkovat, představit se a tak. Takže tohle bych zvládla ve francouzštině a italštině. Italsky by jsem chtěla umět víc, tahle řeč se mi líbí opravdu hodně.  

5. Za co utrácíš v rámci kategorie "pro radost", když ne za makeup?

Poslední dobou utrácím míň a míň, protože za ty roky už mám nasyslených fakt hodně věcí a byt není nafukovací. Takže dávám přednost nehmotným radostem, jako je dobré jídlo a pití, výlety a tak. Ale samozřejmě často neodolám a kupuju oblečení, bytový dekor, časopisy, CD, knížky, prostě asi jako každý.
 
6. Seznamuješ se snadno s neznámými lidmi? 

Řekla bych, že jo, celkem snadno. Samozřejmě, že ne s každým si úplně sednu, ale dokážu pokecat s kýmkoli o čemkoli.

7. Čteš knížky nebo preferuješ internetové čtivo?

 
Čtu klasické knížky, často u nich usínám. Na internetu čtu taky, ale spíš jen tak zběžně. Informace jsou zde zdarma a podle toho taky vypadá jejich kvalita, takže když se chci o něčem dozvědět více nebo se něco naučit, tak si raději koupím knížku. Teď čtu Tvůrčí psaní pro každého a 50 odstínů temnoty.

8. Co je tvá nejhorší a nejlepší vlastnost?
  
Na tohle jsem se zeptala mého muže, aby to bylo objektivní, ale jeho odpověď je bohužel nezveřejnitelná:-) Takže to zkusím já. Je těžké hodnotit sebe samu a navíc vybrat jen dvě vlastnosti. Takže za mou nejlepší vlastnost považuju optimismus a jakési životní nadšení. Jedna z mých špatných vlastností je to, že když se hodně naštvu, tak pak z pusy vypouštím takové věci, které bych normálně nevyslovila. Kdybych se měla pohádat sama se sebou, tak už na sebe nikdy nepromluvím!

9. Chodíš se večer bavit mezi lidi nebo preferuješ komorní společnost?
 
Jako chodila bych ráda, ale bez hlídacích babiček to prostě nejde a kamarádky jsou taky už uvázané doma. Ale když jsem byla mladší a bez závazků, tak jsem vyrážela mezi lidi hodně často. Ale zjistila jsem, že se dá perfektně pobavit i doma v malé společnosti. A úplně nejlepší jsou takové ty neplánované akce!

10. Kdybys neblogovala, mezi jaké činnosti bys podělila volný čas, kterého by najednou bylo nejspíš mraky?

Blog mi zase tolik času nezabere. Ale asi bych více četla, cvičila na kytaru a spala. Taky bych se snažila dodělat svoje resty, jako třeba vytřídit fotky v počítači, probrat přeplněnou skříň nebo vést účetnictví. Ale u mě paradoxně funguje to, že čím víc volného času mám, tím méně věcí dělám, takže bych si asi válela šunky na gauči. Já musím být prostě trochu pod tlakem, pak je ze mě multifunkční supervýkonný robot:-)

Máme něco společného? Pokud blogujete a tento TAG jste také psali, dejte mi odkaz do komentáře, ať si můžu počíst!


sobota 8. června 2013

Outfit: Miluju tyrkysovou!

Moje nejoblíbenější barva oblečení a módních doplňků je určitě tyrkysová. V této barvě mám šaty, sukni, svetřík, plavky, halenku, top, kalhoty, kabelku... Prostě jí nemůžu odolat. Navíc se dá skvěle kombinovat s ostatními barvami, jen snad s fialovou to trošku drhne.

A tady je vysvětlení, proč mám tyrkysovou tak ráda. Připomíná mi léto a moře. Nejúchvatnější tyrkysovou vodu jsem viděla na řeckém Zakynthosu (viz. fotky dole). Ten je pro milovníky této barvy opravdovým rájem. Ale abych nekřivdila jiným mořím, tak Azurové pobřeží na jihu Francie, Jadran kolem italského Capri nebo pobřeží Chorvatska taky stojí za to.






Jaká je vaše nejoblíbenější barva? A proč?

pátek 7. června 2013

Jednoduše výborné těstoviny s tuňákem

Nejraději mám jednoduché a rychlé recepty. Tentokrát jsem se inspirovala kuchařkou z Alberta. Jídlo má název Linguine aglio olio e peperoncino. Jedná se o takové ochucené špagety, ke kterým jsem přidala tuňáka z konzervy. A je to mňamka.


























Ingredience:
300 g těstovin linguine (já jsem použila špagety)
4 lžíce olivového oleje (prostě podle oka)
2 větší stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky
1 větší chilli paprička, pokrájená nadrobno (já jsem dala jen trochu sušené)
1 ciabatta, střídka nadrobená na kousky (já jsem měla jen chleba, taky to šlo)
sůl, mletý pepř
svazeček nadrobno nasekané petrželové nati (já mám pořád nějakou v mrazáku v krabičce)
+ moje vylepšení - konzerva tuňáka

Postup:
Těstoviny uvařte podle návodu, aby byly al dente (na skus). Olivový olej rozehřejte na pánvi a asi 2 minuty na něm opékejte česnek a chilli (pozor, ať se česnek nepřipálí, což se skoro stalo mě). Potem přidejte drobky ciabatty (chleba) a opečte je. Vypněte oheň, přidejte uvařené těstoviny, osolte, opepřete, přidejte petrželku a promíchejte. A ješte nezapomeňte na toho tuňáka. Já jsem použila malou konzervu Calvo, ze které jsem ulila přebytek šťávy. Vše jsem ještě trochu prohřála.

Dejte si k tomu ještě pár cherry rajčátek a sklenku červeného a budete se cítit jako v Itálii. Pro doladění atmosféry si pusťte trochu hudby:-) Dobru chuť!


Děláte podobné recepty? Pokud znáte nějaký recept na rychlé jídlo, tak napiště do komentáře.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...