Nejlepší pohyb? Tanec! + videa jak (ne)tančit

Perfetní způsob, jak se odreagovat a rozhýbat tělo, je pořádně si zatančit. Ale myslím tím tanec bez jakýchkoli zábran, nejlépe když vás nikdo nevidí. Zaslechnete v rádiu dobrou písničku a jdete na to. Já takhle občas doma blbnu. Tančím i před dětma a oni pak chtějí taky, takže tančíme všichni a to je supr zábava:-) Navíc tancem spálíte i celkem dost kalorií, prý tak 2000 za hodinu. Je to méně, než při běhu, ale víc, než třeba při plavání.

A tady několik inspirací, jak na to jít:

 Dobrý příklad domácího tančení:-)

Nebo to vzít podle PSY gyngnam style?

 Lekce diska pro starší a pokročilé:-)

Nebo třeba rap s Vanilla Ice?

  Klasika z mého oblíbeného filmu Pulp fiction.

  Chtěla bych umět tančit jako Beyonce!

Nebo to vzít tak trochu břichem? Chodila jsem na břišní tance a bavilo mě to hodně. Ještě mám doma šátky s penízkama.

Když jsem chodila na zumbu, tak tam byly často prvky z tance reggaeton. O to mi fakt vůbec nešlo.

A co se trochu přiučit u Michaela?

Pokud máte parťáka, tak si můžete střihnout klidně tohle. Tuhle tančení klasiku jsem tady prostě musela dát.

Moje oblíbená pozitivní blbnoucí taneční písnička.

Jako Magic Mike by mohli tančit všichni chlapi! hot :-)

Já jsem se u těchto videí pobavila, tak snad se vám taky líbí:-) Je jedno, jak se budete vrtět, hlavně vyskočte a pořádně to rozjeďte!