Jak si zorganizovat čas a vše stihnout

Je tolik možností, jak trávit čas, do toho práce, povinnosti. Ale den má pořád jen dvacet čtyři hodin. Logicky tak vše stihnout nejde. Jak to udělat, abychom zvládli co nejvíce?

Pokud jste na tom podobně jako já, chcete dělat tisíc milinón věcí a potřebovali byste, aby měl den padesát hodin, možnost je jediná - stanovit si priority, plánovat a psát seznamy úkolů.

1. Denní plány (určení priorit)

Na začátku každého dne si promyslím, co bych chtěla zvládnout. Určím si, co musím bezpodmínečně udělat a s tím začnu co nejdříve, abych to opravdu stihla. K tomu se snažím zakomponovat další činnosti, v pořadí podle důležitosti. Většinou zvládám urgentní věci, s tím problém nemívám, ale potíž je s úkoly, které nemají přesný termín a velkou prioritu, ale udělat by se měly. Tyto věci pořád odsouvám a kumulujou se mi. A tím přecházím k dalšímu bodu.

2. Seznamy úkolů

To, co nestíhám udělat hned, dávám na seznam úkolů. Někdy mi stačí jen mít takový seznam jen v hlavě, ale když mě úkoly začnou budit ze spánku, dám se do sepisování. Nedám vše do jednoho seznamu, ale seznamů mám víc, podle toho, k čemu a k jakému časovému úseku se úkoly vztahují. Prostě nenapíšu si do jednoho seznamu - koupit rohlíky, umýt okna a napsat knihu. Mám třeba seznam úkolů na týden, seznam nápadů na články pro blog nebo seznam věcí, které je potřeba koupit. Je pak moc příjemné si jednotlivé body odškrtávat jako splněné.

Na poznámky je ideální mít nějaký pěkný sešit. Tyhle jsem našla na Butlers.cz.

Nejraději píšu klasicky na papír, ale občas použiju i aplikaci v mém mobilu.

3. Zápisky do kalendáře

Schůzky, návštěvy doktorů, kroužky, manželovy služebky, dovolené a další záležitosti píšu do velkého rodinného kalendáře, díky kterému mám přehled o celém měsíci.

4. Neztrácet čas

Asi to znáte taky. Jdete se mrknout na Facebook, jen na pět minut a jsou z toho dvě hodiny. Tomu se opravdu snažím vyhnout. Prostě raději podobné stránky vůbec nezapínám, když na mě tlačí čas. Nebo pravidelné sledování televize, videí na youtube a podobně. To jsou taky spolehliví zabijáci času.

5. Dokončené je lepší než dokonalé

Geniální zásada, která mi pomáhá třeba v rychlejším vyřizování emailů. Občas je snaha o dokonalost na místě, ale takových případů je málo.


Nejnepříjemnější úkol, který teď přede mnou stojí, je uzávěrka účetnictví a daně pro můj eshop. Tohle mě ukrutně nebaví a musím se vyloženě nutit, abych se do toho pustila. Ale jiná cesta není, než to mít do konce března hotové.

Taky někdy zápasíte s časem? Co vám pomáhá plnění úkolů lépe zorganizovat a na nic nezapomenout?

Zimní DM box 2015

Jen co jsem odvedla děti do školky, rozrážejíc kočárkem závěje sněhu, běžela jsem do DM, abych mohla co nejdříve odhalit tajemství jejich nového boxu.

No ano, trochu přeháním, ale pravda je, že zvědavá jsem byla. Ještě nejsem tak otupělá a rozbalování balíčků mě stále baví. Možnost zakoupení DM boxu (za 149 Kč) se mi podařilo opět vyhrát, stejně jako v případě minulého podzimního (zde). Mám já to ale štěstí. 

 Opět pevná krabice s víkem, tentokrát modrá ...

 ... a opět plná novinek z drogerie DM. Průvodní dopis k tomu.

Tady vidíte vše pohromadě. Deset plných balení a dva vzorky navíc. Dekorativní kosmetika a péče o tělo zvenčí i zevnitř.

Rimmel Lasting Finish Nude make-up - nový dlouhotrvající make-up odolný proti setření.

Řasenka Alverde eye catcher - má speciální kartáček, kterým má proniknout mezi jednotlivé řasy a dodat jim tak prodloužení. Řasenku jsem zkoušela, ale žádného zvláštního efektu jsem si nevšimla. Řasy nalíčí spíš slaběji.

L´Oréal Paris Skin Perfection sérum - koncentrované korektivní sérum zmenšuje póry, sjednocuje a rozjasňuje pleť a redukuje první vrásky. Obsahuje korektivní látku, která urychluje regenerační schopnosti buněk ve vrchní vrstvě pokožky pro redukci prvních vrásek. Výsledky jsou vidět již po sedmi dnech - prý. Ještě si rozmyslím, jestli ho vyzkouším nebo pošlu dál.

Tělový balzám Balea Protect - limitka s vůní severské brusinky, oleji a včelím voskem je speciálně vytvořena pro potřeby namáhané pokožky v chladných dnech. Receptura se severskými brusinkami a bambuckým máslem působí na kůži zklidňujícími účinky.

Sprcháč Dermacol Aroma Ritual Irish Coffee. Kdo by neznal tyto sprcháče, že. I tento krásně voní.

Sacharidová výživa quick Mix - směs cereálních obilovin, kakao, med a sójový lecitin. Má vysoký obsah vlákniny a je vhodná pro vegany. Prášek se může smíchat s vodou nebo mlíkem. Jsem docela zvědavá, co z toho vzejde:-)

Křupavé plátky chleba Wasa Delicate Thin Crisp - chléb z čistě přírodních surovin.

Dále je v boxu ještě šampón Dove Advanced Hair Series Oxygen & Moisture, který má vdechnout život jemným a zplihlým vlasům a dodat jim až o 95% větší objem, vložky Kotex ultra normal a doplněk stravy Maxi vita Vitamin C komplex + Acerola + Šípek + Zinek.

Jediná věc, která mě teď napadá - nemohly by být ty názvy výrobků ještě delší?! :)

Jak box hodnotím? Skladba je opravdu různorodá, od všeho něco. Pro mě osobně byl o něco lepší minulý box. 

Taky jste měli to štěstí? Jak se vám box líbí?

Moje aktuální sbírka vůní - část 1.

Je to už přes rok, co jsem psala o své sbírce vůní (zde). Od té doby se toho dost změnilo. Něco ubylo, něco zůstalo a dost toho přibylo. Vůně mě prostě baví.

Své pravidlo - nehromadit kosmetiku - docela dobře dodržuju. Mám jeden šampón, jeden krém, jednu řasenku, ale u vůní dělám vyjímku. Ty hromadit chci, protože je miluju. Nejsou to jen vůně. Jsou to pocity, nálady i vzpomínky. Vůně má nejdelší paměťovou stopu. Pomocí vůně si můžeže vybavit emoce dávno zapomenuté. (Tip pro vás: na romantický víkend nebo dovolenou si vezměte novu vůni a kdykoli později, když ji použijete, se vám atmosféra prožitých dní lehce vybaví.) Já pořád hledám tu nejlepší vůni na světě, ale začínám si uvědomovat, že taková jedna pro mě asi nebude. Potřebuju jich mít více a střídat je podle momentální nálady nebo počasí. Chtěla bych ale svou sbírku doladit k dokonalosti. To znamená, že se její podoba bude ještě měnit. Protože jsem zjistila, že ne každá vůně se mi líbí, nemužu tedy dělat nákupy naslepo. Objednala jsem si proto vzorky vytipovaných vůní, abych je mohla pořádně očichat. Je mezi nimi i několik klasických, které patří obecně k nejznámějším a nejprodávanějším. Co bych to byla za milovnici vůní, kdybych nevěděla, jak voní Chanel 5 nebo Poison od Diora. Konečně jsem se dočetla také to, co vlastně znamená hlava, srdce a základ vůně. Ale o tom třeba až někdy příště.

Abych to na vás nevychrlila vše najednou, rozdělím svou sbírku na dvě části.

Chloe Chloe edp

Tuto vůni asi není třeba představovat. V mé sbírce je už dva roky a mohli jste ji vidět už v předešlém článku. Pořád mě neomrzela. Je to ten typ vůně, která se dá použít pro každou příležitost. Jednoduchá vůně čistoty. Patří k mým oblíbeným. Poprvé jsem ji vyzkoušela na letišti v Anglii, to ještě u nás ani k dostání nebyla. A od té doby se mi líbí. Jen už jsem si na ni zvykla a prvotní velké okouzlení mírně opadlo. Jen mě mrzí, že kovová část flakonku chytla jakousi patinu a vypadá jako nějaký fake. Stalo se to taky někomu z vás?

Lanvin Jeanne edp

Flakonek s růžovou vůní jsem dostala k posledním Vánocům. Několikrát jsem ji na sebe stříkla, ale byla pro mě nějaká neidentifikovatelná, skoro jsem ji necítila. Až teď po měsíci ji začínám přicházet na chuť. Je to velmi jemná, něžná, romantická, květinová a svěží vůně (citron, ostružiny, hruška, maliny pivoňka ...). Voní spíš slabě a výdrž není nic moc, ale je to pěkná vůně. Řekla bych, že je vhodnější spíš pro mladší ročníky. Používat ji budu hlavně v létě. Flakonek se k vůni hodí. Působí čistě a jednoduše. Název byl převázán lehkým růžovým tylem. Vůně byla uvedena na trh v roce 2008, ale pařížský módní dům Lanvin má tradici už od počátku 20. století. V logu je obrázak matky s dcerou, protože zakladatelka Jeanne Marie Lanvin začínala šitím oděvů pro svou dceru. To jen tak pro zajímavost.

Mont Blanc Femme Individuelle edt

Femme Individuelle jsem si před několika lety očichala v parfumerii a hned mě zaujala. Ale až nedávno jsem si ji pořídila. Pořád jsem to odkládala, měla jsem jiné vůně. Ale řekla jsem si NE! Na co budu čekat? A vůni mám doma. Je skvělá. Vzhledem k tomu, že je to toaletka, je velmi silná a má dobrou výdrž. Podle popisu je to vůně pro moderní sebevědomé ženy. Vyjadřuje ženskou individualitu, osobitost a styl. A já můžu souhlasit. Je moderní, vybočuje z řady, je snadno zapamatovatelná, neokoukaná. Pokud máte tu schopnost představit si vůni podle složení, je tam černý rybíz, růže, lotos, vanilka, pačuli a ambra. Spolu s elegantním flakonkem tvoří vůni, která patří k mým top.

Burberry Weekend for women edp 

O Burberry Weekend jsem už psala zde. Můj názor na ni je stále stejný. Líbí se mi, je taková letní, slunečná a optimistická. Ale tím, že je dost specifická, originální a prostě nevšední, už mě trochu omrzela. Ve flakonku zbývají poslední mililitry. Určitě ji dopotřebuju, ale k mým nejlepším momentálně nepatří. Tak jak jsem v článku psala, že chci vyzkoušet i další vůně Burberry, konkrétně London for Women (1995) a Brit, tak jsem i udělala. Brit je hřejivá pudrová vůně, vhodná spíš na zimu. V létě by se mohla zdát zbytečně těžká. Nezaujala mě. London je těžký i v zimě. Táhne se při zemi jako hustá anglická mlha. Vzala bych si ho, kdybych se chystala do londýnského zakouřeného pubu. Takže za mě ne, není to můj šálek čaje.

A to je zatím vše. V příštím článku vám ukážu, která vůně je teď mou favoritkou. Nejde o žádnou novinku, spadá do začátku let devadesátých. Ale vůbec se nedivím, že ve své době patřila k těm nejžádanějším. A ukážu vám i ostatní moje kousky. Někdo má svou jednu oblíbenou vůni, kterou si kupuje pořád dokola a lidi ho už podle ní z dálky poznávají. Mě se tohle asi nestane. Já jsem, co se táká vůní, spíš nevěrný typ. Nová vůně mě zaujme, po určitou dobu je mou nejlepší, ale časem mi zevšední a pátrám po jiné. Proto taky dávám přednost menším balením. Ale když se jedná o vůně, ještě to tak nevadí. Horší by bylo, kdybych tento systém provozovala s muži. Každý půl rok jiný chlap. Uff. To by bylo docela náročné. Ještě, že mi bohatě stačí jeden.

Máte taky některou z mé sbírky? Jaká vůně je vaše oblíbená? A jak jste na tom s věrností?:-)

Jak se v lednu zahřát a zlepšit si náladu

Víte, že tato doba patří obecně k těm nejdepresivějším v roce? Možná to taky cítíte. Vánoce pryč, jaro daleko, venku škaredě. Mám pro vás pár tipů, jak to překonat.

Třeba vám zvedne náladu to, že teď v mnoha obchodech probíhají slevy. Dají se sehnat zajímavé kousky za dobré ceny. Třeba jako tento světelný řetěz Cable & Cotton Marshmallow. Venku je světla málo, tak si ho musíme dopřát doma. Svíčky Yankee Candle teď mají taky výprodej. Co třeba malá vzpomínka na Vánoce v podobě svíčky Candy cane lane? Teplá deka nesmí chybět, to je bez diskuse. Zázvor. Zázvor má prohřívací účinky a můžete si z něj udělat čaj nebo ho nastrouhaný přidat do jídla nebo do cukroví. Vůně mají tu úžasnou schopnost měnit naši náladu. Měla jsem vzorek novinky od Gorgio Armani Sí a voní krásně sladce, ale ne přeslazeně. Na zimu je dokonalá. Nebo se můžete zahřát venku běháním. Nejen, že se vám rozproudí krev, ale taky vyplaví endorfiny, které vám zaručeně zvednou náladu. Osvědčený způsob, jak se prohřát je koupel. A proč se rovnou nepřenést do francouzské Provance pomocí Sady sprchového gelu a koupelové soli OJJU Levandule. A pokud máte pořád chmurné myšlenky, kniha Čtyři dohody je určitě vyžene. Mám to vyzkoušeno.

Takže nejlépe takto. Jděte si zaběhat. Pak se doma naložte na půlhoďku do vany, navoňejte se skvělou vůní, uvařte si teplý čaj, zapalte svíčku, zapněte světýlka a hupsněte s knížkou pod deku. Myslím, že je to skvělý způsob, jak čekat na jaro:-)

Jak se cítíte v tento čas? Chybí vám pořádná zima se sněhem? Už se těšíte na jaro?

Neobyčejné tělové máslo Calena

Dnes vám představím jeden z mých vánočních dárků. Je to tělové máslo, ale není jen tak obyčejné. Je 100 % přírodní a vypadá jako přerostlý balzám na rty.

Tělové máslo Calena jsem si od Ježíška přímo přála. Proč? Nalákal mě jeho pěkný obal a forma - tuhý váleček se vytáčí ven přesně jako balzámy na rty.

Vybrala jsem si verzi Relax, která obsahuje výtažky z ginkga a levandule. Proč? Protože potřebuju relax a to v každé podobě přece. Ginkgo má rozzářit pokožku a levandule zklidňuje. Ale parfemace je na mě až příliš silná, i když je čistě přírodní. Voní jako máta s něčím sladkým. Je to hezká vůně, ale trochu vlezlá. Poslední dobou dávám přednost u kosmetiky jen velmi slabé parfemaci. Zajímalo by mě, jak voní ostatní verze těchto másel (zde).

Jaké je tohle zvláštní tělové máslo? Je opravdu tuhé, natírá se přímo na kůži bez umazání rukou, což je fajn, praktická věcička, ale natírání jde pomalu a natřít se tak celá od hlavy až k patě, padl by na to celý večer. Taky se hůř vstřebává, prostě jako byste se natřeli balzámem na rty. Takže já ho používám na kolena a lýtka, která mám suchší, dále paty a chodidla i lokty. Dá se ale klidně použít i na rty nebo rýmou odřený nos, co je komu libo. Jedna věc se mu nedá upřít - hydratuje a zvláčňuje velmi dobře.

Tělové máslo je k dostání zde. 65 g stojí 284 Kč.

Bodové hodnocení: 5/7

Je to taková multifunkční věcička. Přírodní složení a krásný obal je určitě fajn. Ale na mazání suchých nohou je to trochu drahý špás. Určitě máslo využiju, ale obešla bych se bez něj.

Znáte tělová másla Calena? Jak se vám líbí?

Máte pomeranč místo zadku? Vyzkoušejte CelluBlue

Myslela jsem si, že celulitidu nemám, proto jsem testování masážní pomůcky CelluBlue přenechala sestře. Ale nedávno jsem se pořádně prohlédla v zrcadle a mám ji taky!

CelluBlue ja taková malá chytrá věcička z lékařského silikonu, která umí vyvinout pořádnou sílu a dokáže dát stehnům a zadku pořádně zabrat. Vypadá jednoduše (manžel si myslel, že je to menstruační kalíšek:-) a přitom umí udělat lymfatickou masáž, která je v boji s celulitidou tak potřebná. 

Nejdříve tedy testovala sestra. Co o CelluBlue řekla?

"Použití je opravdu jednoduché. Dokáže vytvořit pořádný podtlak a na kůži se přisát. Až to občas zabolelo. Kůže byla opravdu prokrvená. Myslím, že to vliv má. Doufám, že mi to vrátíš, až to vyzkoušíš! Jo a používala jsem olej Celulinie od Saloosu."

Protože je potřeba nepřítele důkladně poznat, než s ním začneme bojovat, pojďme si o celulitidě něco říct.

Celulitida se nevýhýbá nikomu, můžou ji mít i mladé štíhlé modelky. Vlivem špatné látkové výměny dochází k nadměrnému ukládání tuku pod kůží. Vlastně ne, celulitida se přece jen netýká všech. Nepostihuje muže, protože ženy mají dvakrát více tukových buňek. Zvětšené tukové buňky tlačí na cévy a brání tak správnému prokrvení, přísunu živin a odvodu toxinů. Nahromaděné tuky se nemají jak odbourávat a tukové buňky jen rostou. To vše se na povrchu kůže projevuje hrbolky a bouličkami.

A co stojí za vznikem celulitidy?

• geny, dědičnost
• nedostatečný pohyb, sedavé zaměstnání
• těhotenství
• kolísání váhy
• nedostatečný pitný režim
• užívání antikoncepce
• stres
• špatné stravování
• kouření

Jak s ní bojovat?

• zlepšit životosprávu, jíst hodně ovoce a zeleniny
• pít více vody
• detoxikovat organismus 
• pití bylinných čajů s kyselinou křemičitou (Modelin od Ryoru)  
• mít více pohybu (běh, chůze, plavání)
• lymfatické masáže 

 

A co tedy CelluBlue umí?

CelluBlue vytváří podtlak a pokožku masíruje a prokrvuje. Podtlakem narušené tukové buňky jsou vyplavovány lymfatickým systémem z těla ven. Pokožka je okysličená, prokrvená a postupně se zbavuje tukových zásob. 

Jak CellBlue používat?

Podle oficiálního popisu postupujte takto: Pokožku natřete olejem. Zmáčkněte CelluBlue a přiložte. Povolte zmáčknutí, čímž se CelluBlue přisaje. Pak začněte posouvat CelluBlue zespodu nahoru asi tři minuty a z leva do prava asi dvě minuty.  Dále provádějte kruhové pohyby asi minutu. Aby jste dosáhli ještě větší efektivity, můžete ukončit masáž silným přitisknutím CelluBlue k pokožce a postupně od kůže odtahovat. Každé ošetřované místo je nutné masírovat aspoň pět minut. Ale v závislosti na vybraném místě a stadiu celulitidy můžete měnit délku každé aplikace. Aplikaci je nutné provádět každodenně, dokud nedosáhnete pozitivních výsledků (ve většině případu je to 15-20 dnů). Ale všechno záleží na stupni rozvoji celulitidy. Některé ženy mohou dosáhnout výsledků už za několik dnů. Po masáži se doporučuje vypít během následující hodiny půl litru vody z důvodu vyplavení toxinů.

Nejjednodušší bude ale podívat se na tohle krátké instruktážní video:

Můj názor?

Já fakt tu celulitidu mám jen titěrnou. Můj zadek má spíš jiné problémy. Je placatý a povislý. To bych raději brala tu celulitidu. Ale i tak jsem CelluBlue vyzkoušela a přisává se a s olejem jezdí po kůži jako po másle. Přesně tak, jak je vidět ve videu. Kůže je pak pěkně červená. CelluBlue vám klidně doporučím, k odstranění celulitidy určitě přispěje. Ale neobejde se to bez pohybu, zdravé stravy a dostatečného pitného režimu. 

Další info můžete najít nebo si CelluBlue objednat na www.cellublue.com. Cena je 18,90 EUR, tedy asi 529 Kč.

Máte celulitidu? Snažíte se jí zbavit? Jak? Co říkáte na CelluBlue?

Moje živá (raw) snídaně

Už delší dobu mě láká živá syrová strava nebo-li raw food. Asi proto, že mám ráda ovoce, oříšky a vaření mi často případá jako ztráta času, aniž bych věděla, že jde vlastně o ztrátu enzymů.

Co je to vlastně živá strava?

"Strava, jenž neprošla tepelnou úpravou (zahřátím nad 45°C) a je tedy plná aktivních enzymů, minerálů, vitamínů a kvalitních živin. Je vědecky dokázáno, že jakákoli tepelná úprava potravin nad 45°C ničí jejich nutriční hodnoty a enzymatickou aktivitu (enzymy = život), a mění jejich molekulární strukturu - ze syrových zásadotvorných potravin se po tepelné úpravě stanou bez výjimky potraviny kyselinotvorné. Tepelně zpracované potraviny jsou tedy méně hodnotné a pro naše zdraví škodlivé. RAW food v praxi znamená stravování se především plody ovocných stromů a keřů, zeleninou, divokými bylinami, oříšky a semínky - syrovou rostlinnou stravou. Lidé, kteří se takto stravují, se nazývají vitariáni. " zdroj: www.rawsuperfood.cz.

 

Další stránky, na kterých můžete najít plno informací o raw food jsou například www.vitarian.cz nebo www.syrova-strava.cz.

Syrové potraviny se tedy nesmí vařit, péct a smažit, ale dají se krájet, strouhat, mixovat, namáčet i sušit a vznikají tak docela zajímavá jídla.

S živou stravou jsem zatím na samém začátku a nevím, jestli někdy dál pokročím. Přechod nejde udělat ze dne na den a jsem, tak jako valná většina lidí, zvyklá na klasické jídlo. Třeba sýry by mi hodně chyběly. Taky nevím, jestli bych odolala řízkům, kterým by se ládoval zbytek rodiny. Ale chtěla bych jednou vyzkoušet být určitou dobu jen na syrové stravě, abych viděla, jestli to se mnou něco udělá. Mimo zlepšení zdraví a vitality by mělo dojít i ke zpomalení stárnutí, zlepšení kvality vlasů a pleti. No nezní to lákavě?

Takže zkouším alespoň ráno a dopoledne zvládnout jíst syrové a jde to dobře. Cítím se dobře. A hledám způsob, jak syrový jídelníček dále rozšiřovat, abych neměla hlad a chutě.

Raw pohanková kaše s banánem

Příprava je jednoduchá a chuť dobrá. Samotná pohanka se mi zdá skoro bez chuti. V kaši cítím hlavně chuť banánu. Když si připravím dostatečné množství, což znamená plnou misku, zasytí mě až do oběda. Na svačinu si dávám ještě ovoce.

Ingredience:

• 1 hrnek pohanky (nejlépe Šmajstrlova pohanka nebo nějaká bio)
• 1 zralý banán
• 1 lžíce semínek chia
• 1 lžíce goji (kustovnice čínská)

Postup:

Večer propláchneme pohanku v sítu studenou vodou. Dáme do misky, zalijeme studenou vodou (asi jeden centimetr nad) a necháme máčet do rána. Ráno rozmixujeme ponorným mixérem (můžeme udělat i větší množství a nechat si na druhý den). Přidáme nalámaný banán, který rozmačkáme vidličkou. Dále přidáme chia a goji a vše pořádně promícháme.

Do kaše můžeme vlastně přidat jakékoli ovoce a oříšky, co komu chutná. Dá se dosladit i medem.


A tady je moje momentálně nejoblíbenější ovoce kaki, které si dávám na svačinu.

Máte zkušenosti s raw food? Víte, co si dát nejlépe k obědu nebo k večeři? Budu ráda za každý tip!

Spolehlivá Rexona maximum protection

Dnes je tady další článek na téma pocení a jak s ním bojovat. O antiperspirantu Rexona maximum protection jste už možná slyšeli. Ale pokud jste ji zatím nezkoušeli a myslíte si, že se jedná jen o reklamní trik, čtěte dál.

Rexonu maximum protection jsem dostala v září k testování. Když jsem ji nedávno dopotřebovala, dlouho jsem bez ní nevydržela a koupila si další. Takže tušíte správně, že na mě tento antiperspirant funguje a to dost dobře.  Na podruhé jsem ale vybrala jinou parfemaci - clear scent, což je taková vůně čistoty, která se nebije s parfémem. Confidence, kterou jsem měla poprvé, má silnější květinově svěží vůni.

Probíhá to u vás podobně?

Kdo poctivě čte moje články, už ví, že s pocením bojuju, potím se hodně. Když je moc horko, při sportu nebo stresu a asi nejhorší jsou pro mě změny teplot. Řekla bych, že lépe snášim léto než podzim, když je ráno chladno, přes poledne se oteplí, většinou špatně odhadnu oblečení a pocení je na světě. Úplně nejhorší je takové to pobíhání po obchodech nebo čekání na poště, a hlavně když je venku chladno a uvnitř teplo a když se na místo přiřítím trochu rychleji. To bych se mohla rovnou převlíkat. Třeba vyzvedávání dětí ve školce, ve které bývá vždy spíš přetopeno. To nosím rovnou funkční prádlo, tam ani Rexona úplně nepomůže. Když se mám teď v zimě vypravit ven se všemi dětmi, tak se spotím ještě než vyjdu ze dveří. Narvat je všechny do bund a oteplováků, natáhnout čepice a ty titěrně malé rukavice tak, aby alespoň palec byl tam kde má, to dá zabrat. Když jdeme ven všichni, i s manželem, tak to není o nic moc lepší. On se, jako správný muž, soustředí jen na jednu věc, a tou je vypravení sebe sama:-) Ani Rexona si tedy v některých situacích s pocením neporadí, ale výrazně ho zmírní, což je paráda. A zaručeně zabrání vzniku nepříjemného zápachu, a to je pro mě ještě důležitější, než stoprocentně suché podpaží.

Čím je tedy tato Rexona maximum protection jiná a co stojí za jejími účinky? Jde o krémový antiperspirační deodorant, který obsahuje novou složku TRIsolid. Ten zabraňuje pocení, bojuje proti zápachu a hydratuje pokožku. K dosažení maximální účinnosti se má Rexona použít večer po umytí. Během spánku je tělesná teplota nižší, potní žlázy jsou v klidu a TRIsolid má možnost působit a vytvářet ochranu proti pocení pro následujícího den. Dá se používat ale i ráno, což dělám běžně i já, protože mám pocit, že by měla kůže v podpaží alespoň v noci volně dýchat. Ale zkoušela jsem použít i večer a opravdu jsou antiperspirační účinky lepší.

A dostáváme se ke složení. Je jasné, že se nejedná o žádnou přírodní šetrnou záležitost. Nevím, co znamenají názvy všech položek, ale aluminum zirconium je ten tolik diskutovaný hliník. Působí tak, že zapříčiní zvětšení kožních buněk, což uzavře potní žlázy a zabrání se tak pocení. Velké množství lékařských a vědeckých studií říká, že je hliník v antiperspirantech škodlivý a stejné množství studií říká, že žádný vliv na zdraví nemá. Největším rizikem je vznik rakoviny. Časté názory jsou takové, že vás dříve zabije špatné ovzduší, pesticidy a antibiotika v potravinách a hormony ve vodě, než hliník v antiperspirantu. Úplnou pravdu nezná nikdo a každý si musí zvážit sám, co chce a nechce riskovat. To asi až za několik dalších desítek let by se mohl udělat průzkům mezi těmi, co antiperspiranty s hliníkem používají. Vzpomínám si na jeden z prvních tuhých antiperspirantů, který se u nás prodával. Byl to Lady speed stick. Byla jsem ještě na základce, když jsem ho poprvé použila. Ale zpátky ke složení. Dále je tam i hodně silikonů - dimethicone, cyclomethicone a další. Používají se i v šampónech a krémech. Působí tak, že se vlasy nebo pokožka zdají být hladší, vytvoří takový hladký povlak. Na pokožce často ucpávají póry, což je v případě antiperspirantu, narozdíl od krému, asi žádoucí.

Je fajn, že stačí použít opravdu jen malé množství přípravku, který se do kůže dobře vsákne a netvoří se žmolky. Nejde vůbec poznat, že nějaký antiperspirant na pokožce je. Balení tak vydrží docela dlouho, na to, že obsah je jen 45 ml.

Antiperspirant je k dostání ve čtyřech různých parfemacích (Složení a účinky jsou u všech stejné.):

- clear scent
- every day fresh
- confidence
- sensitive dry

Koupit se dá běžně v drogériích, ale i na netu, například na parfums.cz za 132 Kč. Cena je oproti běžným antiperspirantům vyšší, ale stojí za to.

Shrnutí:

+ výrazně omezuje pocení
+ zabraňuje vzniku zápachu
+ na pokožce není vidět
+ příjemná vůně

Bodové hodnocení: 7/7

Jako ráda bych používala nějaký jemný přírodní antiperspirant bez hliníků a všech těch chemikálií nebo nejlépe, kdybych nemusela používat nic, ale bohužel, to by nešlo. Snesu, když mám neumyté vlasy, oloupané nehty a nenalíčené oči, ale nesnesu, když jsem spocená a nevoním, přes to prostě vlak nejede. A to jsem už několik šetrnějších přípravků zkusila. Některý nefungoval vůbec, některý jen krátce, prostě jsem nenašla žádný opravdu spolehlivý.

Vím, že jsou lidi, kteří se moc nepotí a nemusí ani žádný antiperspirant používat. Pro takové nemá Rexona maximum protection význam. Ale pokud jste na tom s pocením podobně jako já a hledáte spolehlivý antiperspirant, určitě tuto Rexonu vyzkoušejte. Můžete ji používat třeba jen v náročnějších dnech, kdy vás čeká rande, pracovní pohovor nebo zkouška ve škole. V ostatních dnech použijete něco slabšího, třeba bez hliníku. Ale aby bylo jasno, skoro všechny běžné antiperspiranty hliník obsahují. Abyste si nemysleli, že jen tato Rexona je ho plná.

Máte zkušenosti s Rexonou maximum protection? Jak na vás funguje? Používáte ji denně?

Ohlédnutí za rokem 2014 a plány pro 2015

Než se rozepíšu, musím vám všem popřát, ať je rok 2015 vašim šťastným a vaše plány se vám vyplní! A teď už jdeme na zúčtování mého roku 2014 a sepsání plánů pro rok 2015.

Ale ještě než opravdu začnu, musím vám napsat, jak jsem oslavila Silvestra. Během odpoledne jsem se nacpala chlebíčkama, po setmění jsme se vydali ven udělat pro pět malých dětí "ohňostroj". Kdo zná fontánky,včely, čmeláky a práskací kuličky, tak si představí, jaká to byla světelná šou, ale mělo to úspěch. Pak trochu televize a v deset jsem byla v posteli, ani půlnoční ohňostroje mě nevzbudily:-) Kde jsou ty časy divokých oslav. Prostě mi ty děti dávají zabrat. Přiznávám.

Shrnutí roku 2014

Nejsem zvyklá dívat se do minulosti. Rok 2014 mi už teď připadá jako dávná historie. Ale občas je dobré se ohlédnout zpátky a udělat menší zhodnocení. 

Rok 2014 byl pro mě rokem velkých změn, zisků i ztrát. Podařilo se mi počít a porodit třetí dítko. Přestěhovat se do jiného města a zabydlet se tu. Položit základní kámen našeho domů snů. To byla pozitiva. Na druhou stranu jsem se odstěhovala od kamarádek a sestry a navždy mě opustila moje babička.

Přesně před rokem jsem psala článek o svých novoročních předsevzetích (zde). No situace se trochu změnila a já jsem měla jiné priority, takže jsem nedostála všem svým cílům. Deník jsem si psát začala. No spíš deníček. Každý den pár slov vystihujících, co jsem dělala. Vydržela jsem psát asi dva měsíce. Ke konci už mě to nebavilo, musela jsem se do toho nutit a neviděla jsem žádný smysl. Poslední zápis byl - pozitivní těhotenský test!!! Pak jsem deníček založila a už se k němu nevrátila. Ale - před pár dny mi opět padl do ruky, začetla jsem se a byla jsem až překvapená, jaké šťastné zážitky jsem měla. Takže to smysl mělo. Bod 2 a 3 - neodkládat věci na později a mít účet pod kontrolou se mi docela dařilo. Na bod 4 a 5 - více číst a častěji hrát na kytaru - jsem se vyloženě vykašlala. Těhotenstká únava je na vině! 6 a 7 - zlepšit se ve vaření a pořádat soutěže na blogu - jsem splnila tak nějak z poloviny. Naučila jsem se dobré palačinky a soutěže taky nějaké byly.

Plány pro rok 2015

Plány, předsevzetí nebo cíle, prostě to, na co bych se chtěla zaměřit.

I když, co já si můžu plánovat. Nakojit litr mlíka za den? (Teď je to asi třičtvrtě litru, fakt nechápu, kde se to ve mě bere) Vyprat plíny dočista dočista?

No ale už beze srandy. Chtěla bych zpátky svou normální postavu. S končícím šestinedělím šly dolů i kila navíc a vypadalo to, že budu brzy opět v normálu. Jenže to by nesměly být Vánoce. Napekla jsem sedm druhů curkoví (blázen) a většinu jsem i sama snědla. Někdo se musel obětovat a zachránit rodinu před nezdravým cukrem. Takže teď mám pěknou pneumatiku kolem pasu, která musí, s ohledem na kojení, do konce roku pryč.

V průběhu minulého roku jsem si dala za cíl zbavit se přebytečné kosmetiky a nehromadit, což se daří. Teď chci to samé udělat i s oblečením. Protřídit si skříň.

Pravidlo nehromadění ale chci trochu porušit a to v oblasti vůní. Vůně miluju a mám dlouhý seznam těch, se kterými se chci seznámit. Takže to tebudu více odkládat a začnu objevovat. Rozšířím sbírku voňavých flakónků.

A to je asi tak vše, co mě napadá. Moc toho není, že? Hodně času budu totiž trávit v těsné blízkosti mé nejmenší. Jak někdo výstižně napsal, žádné množství lásky, které těm malým můžeme dát, není dostatečné.

A nakonec jeden moc pěkný tip, jak si zaznamenávat pěkné chvíle a na konci roku se potěšit.

Takže ještě jednou - buďte v roce 2015 šťastní, myslete pozitivně, radujte se z maličkostí a mějte se rádi!