Rychlá ovesná kaše se sladkým kořením Sonnentor

Domácí ovesná kaše mě překvapila dokonce dvakrát - příprava je až trapně jednoduchá a chuť neuvěřitelně dobrá.

Mám ráda sladké snídaně, které mě zasytí na celé dopoledne. Často si připravuju müslli s mlíkem, ale občas mám chuť na něco teplého do žaludku a ovesná kaše se k tomu skvěle hodí. Navíc jsou vločky zdravé a dietní, obsahují vlákninu, vitamíny B a E, minerály vápník, hořčík, železo a zinek.

Tohle je spíš ilustrační porce, dnes jsem toho snědla asi třikrát více:-)

Ingredience:

• ovesné vločky
• mléko

Kaši můžete dochutit na sto různých způsobů. Já jsem použila Raráškovo sladké kouzelné koření a banán. Ale dá se i med, čerstvé nebo sušené ovoce, čokoláda, kakao, rozinky, oříšky, jogurt, prostě meze se nekladou. V jednom receptu jsem četla zajímavý tip, co do kaše přidat - na troše másla se orestují kousky jablek, posypou cukrem, který se nechá zkaramelizovat a to se přimíchá ke kaši.

Postup:

Do menšího hrnce dejte takové množství ovesných vloček, které podle vás sníte (vločky trochu nabydou, ale ne moc), zalijte je mlékem a nechte asi 15 minut nabobtnat. Pak přilijte ještě trochu mléka a začněte zahřívat. Za stálého míchání mírně vaříme asi 5 minut. Podle potřeby přidávejte mléko, aby byla konzistence spíš řidší, protože po schladnutí kaše zhoustne, tak ať vás to nezabetonuje.

Značku Sonnentor jsem znala jen ve spojení s čaji. Dostala jsem ale neodolatelnou nabídku vyzkoušet několik druhů koření a raráškovo sladké kouzelné koření je první, se kterým vás seznámím. Obsahuje mrkev, jahody, řepný cukr, kakaový prášek, slunečnicový květ, červenou řepu, vanilkový prášek a skořici. Všechny složky jsou bio. Hodí sa na ochucení nejen ovesné kaše, ale i jogurtu, pudingu, mléčné rýže, krupicové kaše nebo na posypání palačinek a různých moučníků. Koření má sladkou chuť, cítím v něm kakao i skořici a asi i ty jahody. Řepu naštěstí ne, protože tu nemám ráda.

30 g koření stojí 70 Kč a můžete jej koupit přímo na www.sonnentor.cz nebo v některé z partnerských prodejen zde.

V balíčku s kořením jsem dostala k vyzkoušení i tři druhy bylinných čajů. Vyhrál u mě sluneční pozdrav, ve kterém se mísí jablka, se šípkem a citrónovou trávou, kterým dodává říz máta. Máta spolu s meduňkou a heřmánkem tvoří i čaj štěstí, který mi taky chutná. Dětský čaj nebojsa je fajn, ale na mě trochu planý. Z řady bio rarášci znám čaj usmrkánek, který je úžasně svěží, ten můžu určitě doporučit.

Děláte si doma ovesnou kaši? Čím ji dochucujete? A znáte nějaké koření od Sonnentoru?

TAG: 10 (šokujících) faktů o mě

Byla jsem evey nominována v tagu Práskni na sebe nějakou tu špínu. Ale protože mám ze slova špína husí kůži, trošku jsem si to pozměnila. 

Doufám, že vás neodradím a nezanevře na mě půlka čtenářů. Já jsem se u připravovnání tohoto článku dost pobavila. Tak jdeme rovnou na to.

Nepoužívám bronzer, rozjasňovač ani korektor. Ani pořádně nevím, k čemu to je. A vůbec netoužím po paletce Urban Decay.

Vdávala jsem se na jednom romantickém zámečku. Byla to krásná, malá, tajná svatba jen se svědky. Našim to nevadilo, byli rádi, že jsem konečně vdaná - pár měsíců před porodem. A oni si to svatební juchání už stejně užili na mé první svatbě.

Nesnáším čerstvá rajčata. Už jen ten odér mě natahuje. Prý mě ve školce jednou nechtěli pustit domů, dokud nedojím rajčatový salát. A tam to asi vzniklo. Ale rajskou omáčku i polívku mám moc ráda.

Nejraději chodím bez podprdy. Prostě svoboda v každém směru. Ale jen tehdy, kdy se to hodí, mám soudnost přece.

Miluju Karla Gotta, Jamse Bonda a Colomba.

Jednou bych chtěla vyrazit na čundr po Česku jen s batohem, cestovat vlakem, jít pěšky. Jen to spaní pod širákem bych vypustila. Nemám ráda, když mě při spánku očichávají ježci a okusují vlci.

Jsem šťastnější s dlouhými vlasy. Asi fakt platí - dlouhé vlasy, krátký rozum.

Umím hýbat ušima a vulkánský pozdrav zvládám oběma rukama.

Pro neznalce Star treku - to je ono. A schválně, kdo z vás to taky umí?

Mám binec v papírech, účtech a dokumentech. I přes to, že se snažím je mít pod kontrolou. Prostě mě papírování děsně nebaví.

Po opakovaných pokusem jsem se ještě nenaučila řídit auto. Vadí mi ovládat pohybující se předmět v blízkosti dalších pohybujících se předmětů. To bude chtít asi už jen psychologa.

A to je vše!

Podobné TAGy mě baví a ráda si přečtu nějaké ty pikošky. Takže nominuju všechny čtenářky, které mají blog:-)

Jste na tom v něčem stejně jako já?

Růžový bio regenerační obličejový olej od Saloos (afrodiziakum?)

Už jsem tady určitě psala, že mám poslední dobou v oblibě obličejové oleje. Tentokrát jsem měla možnost vyzkoušet tento růžový od Saloosu. 

Na obličejových olejíčcích se mi líbí to, že na mé pleti zanechají takový nádech vitality. Ano, už nejsem úplně nejmladší a vidím, jak se pleť mění. Proto pro ni hledám to nejlepší a oleje mi prostě sedly. Pleť je s olejem krásně hladká a působí vyživeně. Navíc tento růžový je přímo určen pro zralou pleť. Navíc krásně voní a slibuje afrodisiakální účinky (k těm se dostanu později:-). Vůně růže harmonizuje psychiku a pokud máte před porodem, tak by vám měla dodat sebejistotu, což se hodí, a nejen před porodem.

Obličejový olej Růže obsahuje oleje lisované za studena - bio jojobový, bio brutnákový a bio šípkový. Dále pak 100 % esenciální oleje - růži bulharskou, růži marocku a další. K tomu navíc vitamíny A, E, F a lecitin.

Pro zralou pleť se hodí i obličejový olej Bio Argan Revital, Granátové jablko nebo Jasmín. Pokud máte pleť spíš mastnou, sáhněte po Meduňce, Lemon Tea Tree nebo Rosalina. A pro extrémně citlivou pleť je určen Heřmánek. Vybere si opravdu každý. Jestli dobře počítám, tak Saloos nabízí patnáct různých pleťových olejů.

Olej má sytě žlutou barvu. Na celý obličej stačí několik kapek. Roztírá se lehce a dobře se vstřebává. Když ho srovnám s arganovým olejem, tak ten mi vyhovoje o malinko více, protože se vstřebává ještě lépe a zanechává sametovější pocit. Ale rozdíl je opravdu nepatrný. Můžu doporučit jak arganový, tak růžový olej.

Celkové hodnocení: 7/7

A jak je to s těmi afrodiziakálními účinky? Jednou večer, kdy ve mě krásná vůně růže probudila veškerou ženskou energii, se přivinu k mému muži. "Co to zas? To je skořice? Nemám rád skořici. Dobrou." Takže vidíte, že růžový olej jako afrodiziakum působí, ale ne na všechny:-)

Používáte obličejové oleje? Měly jste někdy růžový od Saloosu nebo od jiné značky?

Banánový chlebík s třtinovým melasovým cukrem

Tady je jeden recept pro případy, kdy máte doma několik banánů, ke kterým se nikdo nezná, pomalu si hnědnou a už se vidí v koši. Ale nic není ztraceno, můžete jim vdechnout nový život.

V původním receptu na americký banánový chléb jsem obměnila klasický bílý cukr za černý třtinový cukr s melasou a vznikla tato pochoutka s příchutí lékořice. Banány tam jsou cítit taky a díky nim je chlebík správně vlhký. Pokud použijete bílý cukr, bude mít chlebíček čistě banánovou chuť.

Ingredience:

• 4 zralé banány
• 1/3 hrnku změklého másla
• 3/4 hrnku tmavého třtinového cukru (v původní verzi je bílý cukr krystal)
• 1 vejce
• 1/2 kypřícího prášku
• 1,5 hrnku hladké mouky
• špetka soli

Postup:

Banány rozmačkáme vydličkou, přimícháme máslo, přidáme cukr, vajíčko a dobře promícháme. Nakonec příjde na řadu kypřící prášek s moukou a zase mícháme. Těsto dáme do vymazané a vysypané formy. Já jsem použila královskou formu od Tupperware (objem 1,5 L, rozměry 29 x 11 x  8 cm). Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C asi hodinu (kontrolujeme špejlí). 

Chlebík na povrchu krásně popraskal. Byl tak dobrý, že nevydržel ani dvacet čtyři hodin. Chutnal dospělým i dětem, na snídani i k odpolední kávě. Díky melasovému cukru je trochu tužší než bílocukrová verze.

Pekla jsem večer, proto jsou fotky tak naoranžovělé.

Přestně tento cukr mám.

Pár cukrových faktů

Přírodní hnědý cukr se vyrábí z cukrové třtiny a čím je tmavší, tím víc obsahuje zbytkové melasy, ve které jsou minerály, enzymy a vitamíny. Ten můj skoro černý je tuhý a má výraznou lékořicovou chuť. Pokud znáte čistou melasu, která má konzistenci tekutého medu, chutná taky tak. Naopak náš známý bílý cukr je z cukrové řepy a prošel rafinací a chemickým bělením, což všechny prospěšné minerály a další látky ničí.

Jaký cukr používáte? Jak se vám líbí tento banánový chlebík?

Soutěž: Sprchový gel Kivvi + vzorky

A bude se opět soutěžit! Tentokrát s kosmetikou Kivvi. Nedávno jsem psala o tělové marmeládě této značky a jedna z vás teď bude mít možnost vyhrát hydratační sprchový gel bergamot a litsea cubeba.

Navíc získáte vzorek pleťového peelingu a denního a nočního krému. Já jsem měla vzoreček denního krému a velmi mě zaujal dobrým vstřebáváním a krásnou vůní.

Souhlasíte, že o pokožku těla se staráme méně než o obličej? Přitom kůže je tak důležitý orgán a měli bychom o ni náležitě pečovat. Tento sprchový gel by mohl být dobrým začátkem. Obsahuje vyživující avokádový a olivový olej, extrakty z borůvky, černého rybízu a jablka, které tonizují a regenerují kožní buňky. Gel krásně svěže voní a balení je prostě nádherné. A jak jej získat?

1. Dejte like na


2. Do komentáře napište, pod jakým jménem jste na Facebooku (alespoň zkráceně) a svůj email pro případ výhry.

Soutěž potrvá do 16. 3. Pak vylosuju jeden výherní komentář a dám vědět na email. Platí pro ČR i SR.

Hodně štěstí!

Místa, která bych jednou ráda viděla

Občas je fajn se trochu cestovatelsky zasnít. Spřádat reálné plány nebo jen jezdit prstem po mapě. 

Poslední roky cestuju jen v představách a je fakt, že moje cestovatelské cíle se trochu změnily a vzdálenosti zkrátily. Malé děti prostě s poznáváním světa moc dohromady nejdou. Ale věřím, že jednou se nějaké příležitosti objeví a já se zase někam vypravím. Třeba mi můj budoucí šéf oznámí: "Evo, musíš jet na Maledivy, vyřešit problém s dodavatelem."

Kalábrie, Itálie

Grindavík, Island

Maledivy

Thajsko

Filipíny

Fotky jsou z FB stránky Places To See Before You Die.

Navštívili jste některá z těchto míst? Jaké jsou vaše cestovatelské sny?