Máte pomeranč místo zadku? Vyzkoušejte CelluBlue

Myslela jsem si, že celulitidu nemám, proto jsem testování masážní pomůcky CelluBlue přenechala sestře. Ale nedávno jsem se pořádně prohlédla v zrcadle a mám ji taky!

CelluBlue ja taková malá chytrá věcička z lékařského silikonu, která umí vyvinout pořádnou sílu a dokáže dát stehnům a zadku pořádně zabrat. Vypadá jednoduše (manžel si myslel, že je to menstruační kalíšek:-) a přitom umí udělat lymfatickou masáž, která je v boji s celulitidou tak potřebná. 

Nejdříve tedy testovala sestra. Co o CelluBlue řekla?

"Použití je opravdu jednoduché. Dokáže vytvořit pořádný podtlak a na kůži se přisát. Až to občas zabolelo. Kůže byla opravdu prokrvená. Myslím, že to vliv má. Doufám, že mi to vrátíš, až to vyzkoušíš! Jo a používala jsem olej Celulinie od Saloosu."

Protože je potřeba nepřítele důkladně poznat, než s ním začneme bojovat, pojďme si o celulitidě něco říct.

Celulitida se nevýhýbá nikomu, můžou ji mít i mladé štíhlé modelky. Vlivem špatné látkové výměny dochází k nadměrnému ukládání tuku pod kůží. Vlastně ne, celulitida se přece jen netýká všech. Nepostihuje muže, protože ženy mají dvakrát více tukových buňek. Zvětšené tukové buňky tlačí na cévy a brání tak správnému prokrvení, přísunu živin a odvodu toxinů. Nahromaděné tuky se nemají jak odbourávat a tukové buňky jen rostou. To vše se na povrchu kůže projevuje hrbolky a bouličkami.

A co stojí za vznikem celulitidy?

• geny, dědičnost
• nedostatečný pohyb, sedavé zaměstnání
• těhotenství
• kolísání váhy
• nedostatečný pitný režim
• užívání antikoncepce
• stres
• špatné stravování
• kouření

Jak s ní bojovat?

• zlepšit životosprávu, jíst hodně ovoce a zeleniny
• pít více vody
• detoxikovat organismus 
• pití bylinných čajů s kyselinou křemičitou (Modelin od Ryoru)  
• mít více pohybu (běh, chůze, plavání)
• lymfatické masáže 

 

A co tedy CelluBlue umí?

CelluBlue vytváří podtlak a pokožku masíruje a prokrvuje. Podtlakem narušené tukové buňky jsou vyplavovány lymfatickým systémem z těla ven. Pokožka je okysličená, prokrvená a postupně se zbavuje tukových zásob. 

Jak CellBlue používat?

Podle oficiálního popisu postupujte takto: Pokožku natřete olejem. Zmáčkněte CelluBlue a přiložte. Povolte zmáčknutí, čímž se CelluBlue přisaje. Pak začněte posouvat CelluBlue zespodu nahoru asi tři minuty a z leva do prava asi dvě minuty.  Dále provádějte kruhové pohyby asi minutu. Aby jste dosáhli ještě větší efektivity, můžete ukončit masáž silným přitisknutím CelluBlue k pokožce a postupně od kůže odtahovat. Každé ošetřované místo je nutné masírovat aspoň pět minut. Ale v závislosti na vybraném místě a stadiu celulitidy můžete měnit délku každé aplikace. Aplikaci je nutné provádět každodenně, dokud nedosáhnete pozitivních výsledků (ve většině případu je to 15-20 dnů). Ale všechno záleží na stupni rozvoji celulitidy. Některé ženy mohou dosáhnout výsledků už za několik dnů. Po masáži se doporučuje vypít během následující hodiny půl litru vody z důvodu vyplavení toxinů.

Nejjednodušší bude ale podívat se na tohle krátké instruktážní video:

Můj názor?

Já fakt tu celulitidu mám jen titěrnou. Můj zadek má spíš jiné problémy. Je placatý a povislý. To bych raději brala tu celulitidu. Ale i tak jsem CelluBlue vyzkoušela a přisává se a s olejem jezdí po kůži jako po másle. Přesně tak, jak je vidět ve videu. Kůže je pak pěkně červená. CelluBlue vám klidně doporučím, k odstranění celulitidy určitě přispěje. Ale neobejde se to bez pohybu, zdravé stravy a dostatečného pitného režimu. 

Další info můžete najít nebo si CelluBlue objednat na www.cellublue.com. Cena je 18,90 EUR, tedy asi 529 Kč.

Máte celulitidu? Snažíte se jí zbavit? Jak? Co říkáte na CelluBlue?

Moje živá (raw) snídaně

Už delší dobu mě láká živá syrová strava nebo-li raw food. Asi proto, že mám ráda ovoce, oříšky a vaření mi často případá jako ztráta času, aniž bych věděla, že jde vlastně o ztrátu enzymů.

Co je to vlastně živá strava?

"Strava, jenž neprošla tepelnou úpravou (zahřátím nad 45°C) a je tedy plná aktivních enzymů, minerálů, vitamínů a kvalitních živin. Je vědecky dokázáno, že jakákoli tepelná úprava potravin nad 45°C ničí jejich nutriční hodnoty a enzymatickou aktivitu (enzymy = život), a mění jejich molekulární strukturu - ze syrových zásadotvorných potravin se po tepelné úpravě stanou bez výjimky potraviny kyselinotvorné. Tepelně zpracované potraviny jsou tedy méně hodnotné a pro naše zdraví škodlivé. RAW food v praxi znamená stravování se především plody ovocných stromů a keřů, zeleninou, divokými bylinami, oříšky a semínky - syrovou rostlinnou stravou. Lidé, kteří se takto stravují, se nazývají vitariáni. " zdroj: www.rawsuperfood.cz.

 

Další stránky, na kterých můžete najít plno informací o raw food jsou například www.vitarian.cz nebo www.syrova-strava.cz.

Syrové potraviny se tedy nesmí vařit, péct a smažit, ale dají se krájet, strouhat, mixovat, namáčet i sušit a vznikají tak docela zajímavá jídla.

S živou stravou jsem zatím na samém začátku a nevím, jestli někdy dál pokročím. Přechod nejde udělat ze dne na den a jsem, tak jako valná většina lidí, zvyklá na klasické jídlo. Třeba sýry by mi hodně chyběly. Taky nevím, jestli bych odolala řízkům, kterým by se ládoval zbytek rodiny. Ale chtěla bych jednou vyzkoušet být určitou dobu jen na syrové stravě, abych viděla, jestli to se mnou něco udělá. Mimo zlepšení zdraví a vitality by mělo dojít i ke zpomalení stárnutí, zlepšení kvality vlasů a pleti. No nezní to lákavě?

Takže zkouším alespoň ráno a dopoledne zvládnout jíst syrové a jde to dobře. Cítím se dobře. A hledám způsob, jak syrový jídelníček dále rozšiřovat, abych neměla hlad a chutě.

Raw pohanková kaše s banánem

Příprava je jednoduchá a chuť dobrá. Samotná pohanka se mi zdá skoro bez chuti. V kaši cítím hlavně chuť banánu. Když si připravím dostatečné množství, což znamená plnou misku, zasytí mě až do oběda. Na svačinu si dávám ještě ovoce.

Ingredience:

• 1 hrnek pohanky (nejlépe Šmajstrlova pohanka nebo nějaká bio)
• 1 zralý banán
• 1 lžíce semínek chia
• 1 lžíce goji (kustovnice čínská)

Postup:

Večer propláchneme pohanku v sítu studenou vodou. Dáme do misky, zalijeme studenou vodou (asi jeden centimetr nad) a necháme máčet do rána. Ráno rozmixujeme ponorným mixérem (můžeme udělat i větší množství a nechat si na druhý den). Přidáme nalámaný banán, který rozmačkáme vidličkou. Dále přidáme chia a goji a vše pořádně promícháme.

Do kaše můžeme vlastně přidat jakékoli ovoce a oříšky, co komu chutná. Dá se dosladit i medem.


A tady je moje momentálně nejoblíbenější ovoce kaki, které si dávám na svačinu.

Máte zkušenosti s raw food? Víte, co si dát nejlépe k obědu nebo k večeři? Budu ráda za každý tip!

Spolehlivá Rexona maximum protection

Dnes je tady další článek na téma pocení a jak s ním bojovat. O antiperspirantu Rexona maximum protection jste už možná slyšeli. Ale pokud jste ji zatím nezkoušeli a myslíte si, že se jedná jen o reklamní trik, čtěte dál.

Rexonu maximum protection jsem dostala v září k testování. Když jsem ji nedávno dopotřebovala, dlouho jsem bez ní nevydržela a koupila si další. Takže tušíte správně, že na mě tento antiperspirant funguje a to dost dobře.  Na podruhé jsem ale vybrala jinou parfemaci - clear scent, což je taková vůně čistoty, která se nebije s parfémem. Confidence, kterou jsem měla poprvé, má silnější květinově svěží vůni.

Probíhá to u vás podobně?

Kdo poctivě čte moje články, už ví, že s pocením bojuju, potím se hodně. Když je moc horko, při sportu nebo stresu a asi nejhorší jsou pro mě změny teplot. Řekla bych, že lépe snášim léto než podzim, když je ráno chladno, přes poledne se oteplí, většinou špatně odhadnu oblečení a pocení je na světě. Úplně nejhorší je takové to pobíhání po obchodech nebo čekání na poště, a hlavně když je venku chladno a uvnitř teplo a když se na místo přiřítím trochu rychleji. To bych se mohla rovnou převlíkat. Třeba vyzvedávání dětí ve školce, ve které bývá vždy spíš přetopeno. To nosím rovnou funkční prádlo, tam ani Rexona úplně nepomůže. Když se mám teď v zimě vypravit ven se všemi dětmi, tak se spotím ještě než vyjdu ze dveří. Narvat je všechny do bund a oteplováků, natáhnout čepice a ty titěrně malé rukavice tak, aby alespoň palec byl tam kde má, to dá zabrat. Když jdeme ven všichni, i s manželem, tak to není o nic moc lepší. On se, jako správný muž, soustředí jen na jednu věc, a tou je vypravení sebe sama:-) Ani Rexona si tedy v některých situacích s pocením neporadí, ale výrazně ho zmírní, což je paráda. A zaručeně zabrání vzniku nepříjemného zápachu, a to je pro mě ještě důležitější, než stoprocentně suché podpaží.

Čím je tedy tato Rexona maximum protection jiná a co stojí za jejími účinky? Jde o krémový antiperspirační deodorant, který obsahuje novou složku TRIsolid. Ten zabraňuje pocení, bojuje proti zápachu a hydratuje pokožku. K dosažení maximální účinnosti se má Rexona použít večer po umytí. Během spánku je tělesná teplota nižší, potní žlázy jsou v klidu a TRIsolid má možnost působit a vytvářet ochranu proti pocení pro následujícího den. Dá se používat ale i ráno, což dělám běžně i já, protože mám pocit, že by měla kůže v podpaží alespoň v noci volně dýchat. Ale zkoušela jsem použít i večer a opravdu jsou antiperspirační účinky lepší.

A dostáváme se ke složení. Je jasné, že se nejedná o žádnou přírodní šetrnou záležitost. Nevím, co znamenají názvy všech položek, ale aluminum zirconium je ten tolik diskutovaný hliník. Působí tak, že zapříčiní zvětšení kožních buněk, což uzavře potní žlázy a zabrání se tak pocení. Velké množství lékařských a vědeckých studií říká, že je hliník v antiperspirantech škodlivý a stejné množství studií říká, že žádný vliv na zdraví nemá. Největším rizikem je vznik rakoviny. Časté názory jsou takové, že vás dříve zabije špatné ovzduší, pesticidy a antibiotika v potravinách a hormony ve vodě, než hliník v antiperspirantu. Úplnou pravdu nezná nikdo a každý si musí zvážit sám, co chce a nechce riskovat. To asi až za několik dalších desítek let by se mohl udělat průzkům mezi těmi, co antiperspiranty s hliníkem používají. Vzpomínám si na jeden z prvních tuhých antiperspirantů, který se u nás prodával. Byl to Lady speed stick. Byla jsem ještě na základce, když jsem ho poprvé použila. Ale zpátky ke složení. Dále je tam i hodně silikonů - dimethicone, cyclomethicone a další. Používají se i v šampónech a krémech. Působí tak, že se vlasy nebo pokožka zdají být hladší, vytvoří takový hladký povlak. Na pokožce často ucpávají póry, což je v případě antiperspirantu, narozdíl od krému, asi žádoucí.

Je fajn, že stačí použít opravdu jen malé množství přípravku, který se do kůže dobře vsákne a netvoří se žmolky. Nejde vůbec poznat, že nějaký antiperspirant na pokožce je. Balení tak vydrží docela dlouho, na to, že obsah je jen 45 ml.

Antiperspirant je k dostání ve čtyřech různých parfemacích (Složení a účinky jsou u všech stejné.):

- clear scent
- every day fresh
- confidence
- sensitive dry

Koupit se dá běžně v drogériích, ale i na netu, například na parfums.cz za 132 Kč. Cena je oproti běžným antiperspirantům vyšší, ale stojí za to.

Shrnutí:

+ výrazně omezuje pocení
+ zabraňuje vzniku zápachu
+ na pokožce není vidět
+ příjemná vůně

Bodové hodnocení: 7/7

Jako ráda bych používala nějaký jemný přírodní antiperspirant bez hliníků a všech těch chemikálií nebo nejlépe, kdybych nemusela používat nic, ale bohužel, to by nešlo. Snesu, když mám neumyté vlasy, oloupané nehty a nenalíčené oči, ale nesnesu, když jsem spocená a nevoním, přes to prostě vlak nejede. A to jsem už několik šetrnějších přípravků zkusila. Některý nefungoval vůbec, některý jen krátce, prostě jsem nenašla žádný opravdu spolehlivý.

Vím, že jsou lidi, kteří se moc nepotí a nemusí ani žádný antiperspirant používat. Pro takové nemá Rexona maximum protection význam. Ale pokud jste na tom s pocením podobně jako já a hledáte spolehlivý antiperspirant, určitě tuto Rexonu vyzkoušejte. Můžete ji používat třeba jen v náročnějších dnech, kdy vás čeká rande, pracovní pohovor nebo zkouška ve škole. V ostatních dnech použijete něco slabšího, třeba bez hliníku. Ale aby bylo jasno, skoro všechny běžné antiperspiranty hliník obsahují. Abyste si nemysleli, že jen tato Rexona je ho plná.

Máte zkušenosti s Rexonou maximum protection? Jak na vás funguje? Používáte ji denně?

Ohlédnutí za rokem 2014 a plány pro 2015

Než se rozepíšu, musím vám všem popřát, ať je rok 2015 vašim šťastným a vaše plány se vám vyplní! A teď už jdeme na zúčtování mého roku 2014 a sepsání plánů pro rok 2015.

Ale ještě než opravdu začnu, musím vám napsat, jak jsem oslavila Silvestra. Během odpoledne jsem se nacpala chlebíčkama, po setmění jsme se vydali ven udělat pro pět malých dětí "ohňostroj". Kdo zná fontánky,včely, čmeláky a práskací kuličky, tak si představí, jaká to byla světelná šou, ale mělo to úspěch. Pak trochu televize a v deset jsem byla v posteli, ani půlnoční ohňostroje mě nevzbudily:-) Kde jsou ty časy divokých oslav. Prostě mi ty děti dávají zabrat. Přiznávám.

Shrnutí roku 2014

Nejsem zvyklá dívat se do minulosti. Rok 2014 mi už teď připadá jako dávná historie. Ale občas je dobré se ohlédnout zpátky a udělat menší zhodnocení. 

Rok 2014 byl pro mě rokem velkých změn, zisků i ztrát. Podařilo se mi počít a porodit třetí dítko. Přestěhovat se do jiného města a zabydlet se tu. Položit základní kámen našeho domů snů. To byla pozitiva. Na druhou stranu jsem se odstěhovala od kamarádek a sestry a navždy mě opustila moje babička.

Přesně před rokem jsem psala článek o svých novoročních předsevzetích (zde). No situace se trochu změnila a já jsem měla jiné priority, takže jsem nedostála všem svým cílům. Deník jsem si psát začala. No spíš deníček. Každý den pár slov vystihujících, co jsem dělala. Vydržela jsem psát asi dva měsíce. Ke konci už mě to nebavilo, musela jsem se do toho nutit a neviděla jsem žádný smysl. Poslední zápis byl - pozitivní těhotenský test!!! Pak jsem deníček založila a už se k němu nevrátila. Ale - před pár dny mi opět padl do ruky, začetla jsem se a byla jsem až překvapená, jaké šťastné zážitky jsem měla. Takže to smysl mělo. Bod 2 a 3 - neodkládat věci na později a mít účet pod kontrolou se mi docela dařilo. Na bod 4 a 5 - více číst a častěji hrát na kytaru - jsem se vyloženě vykašlala. Těhotenstká únava je na vině! 6 a 7 - zlepšit se ve vaření a pořádat soutěže na blogu - jsem splnila tak nějak z poloviny. Naučila jsem se dobré palačinky a soutěže taky nějaké byly.

Plány pro rok 2015

Plány, předsevzetí nebo cíle, prostě to, na co bych se chtěla zaměřit.

I když, co já si můžu plánovat. Nakojit litr mlíka za den? (Teď je to asi třičtvrtě litru, fakt nechápu, kde se to ve mě bere) Vyprat plíny dočista dočista?

No ale už beze srandy. Chtěla bych zpátky svou normální postavu. S končícím šestinedělím šly dolů i kila navíc a vypadalo to, že budu brzy opět v normálu. Jenže to by nesměly být Vánoce. Napekla jsem sedm druhů curkoví (blázen) a většinu jsem i sama snědla. Někdo se musel obětovat a zachránit rodinu před nezdravým cukrem. Takže teď mám pěknou pneumatiku kolem pasu, která musí, s ohledem na kojení, do konce roku pryč.

V průběhu minulého roku jsem si dala za cíl zbavit se přebytečné kosmetiky a nehromadit, což se daří. Teď chci to samé udělat i s oblečením. Protřídit si skříň.

Pravidlo nehromadění ale chci trochu porušit a to v oblasti vůní. Vůně miluju a mám dlouhý seznam těch, se kterými se chci seznámit. Takže to tebudu více odkládat a začnu objevovat. Rozšířím sbírku voňavých flakónků.

A to je asi tak vše, co mě napadá. Moc toho není, že? Hodně času budu totiž trávit v těsné blízkosti mé nejmenší. Jak někdo výstižně napsal, žádné množství lásky, které těm malým můžeme dát, není dostatečné.

A nakonec jeden moc pěkný tip, jak si zaznamenávat pěkné chvíle a na konci roku se potěšit.

Takže ještě jednou - buďte v roce 2015 šťastní, myslete pozitivně, radujte se z maličkostí a mějte se rádi!